Advertisement
Kreative drømmer – Vårens indre spiring En meditativ workshop med yoga, tegning og refleksjon
Velkommen til Kreative drømmer med Sara – et meditativt og fantasifullt verksted med varmende og styrkende yoga, kombinert med enkle, lekne oppgaver med penn og papir. Dette er en myk og jordnær workshop hvor kropp og kreativitet får møtes i et trygt rom, uten krav eller forventninger.
Denne kvelden dedikeres til fornyelse i vårens tegn. Når naturen våkner til liv i april, inviterer vi også våre egne indre drømmer til å spire. Kreative drømmer er et verksted hvor vi kombinerer varmende yoga med meditative oppgaver med penn og papir. Her handler det ikke om å tegne «pent» eller skrive «riktig», men om å bruke kreativiteten som en vei til tilstedeværelse og egenpleie. Dette er en myk og jordnær workshop hvor kropp og kreativitet får møtes i et trygt rom, uten krav eller forventninger.
Når vi praktiserer yoga, kobler vi pust og bevegelse sammen i en flytende form for meditasjon. Det hjelper oss med å senke skuldrene og finne roen i øyeblikket. Kreative oppgaver kan ha akkurat den samme effekten. Enten det er kruseduller på et ark eller noen ord i en dagbok, gir det oss en mulighet til å vende blikket innover og lytte til det som rører seg på innsiden.
I Kreative drømmer legger vi bort tanken om at kunst må være «perfekt», vises frem eller vurderes. I stedet åpner vi for en prosess preget av nysgjerrighet, lek og indre utforskning. Her handler det ikke om resultatet, men om hvordan det føles å være i bevegelse – både fysisk og kreativt.
Gjennom rolige yogasekvenser, pust, meditasjon og kreative øvelser, skaper vi rom for indre bilder, stemninger og nye perspektiver. Kroppen får lande, og fantasien får flyte fritt.
Du kan forvente
● Vårlig meditasjon: En myk åpning som lander oss i øyeblikket
● Dynamisk Yoga: Varmende, myk og styrkende flyt
● Meditativ tegning og skriving: Enkle øvelser for indre ro
● En vårlig sirkel: Vår egen Mandala
● Dyp hvile: Restorative yoga, klang og avspenning
● Enkel servering: Te og snacks
«En avslappende workshop hvor du både får styrkende yoga, men også en følelse av å leke litt uten press eller forventninger. Man skaper noe, samtidig som man kjenner etter hvordan man har det i prosessen.» – Anna Maria
Praktisk informasjon
Sara stiller med alt av utstyr og materiell vi trenger. Har du likevel en egen tegneblokk, favorittblyanter eller en dagbok du liker å bruke, er du hjertelig velkommen til å ta den med.
Det serveres te og snacks underveis.
Kreative drømmer er et rom for pauser, pust og skapende flyt – hvor kropp og fantasi får bevege seg side om side.
Sara er en sertifisert yogalærer basert i Oslo. Hun underviser i flere stilarter, fra dynamisk vinyasa til yin og restorative yoga, med fokus på tilstedeværelse, balanse og indre ro.
Sara kombinerer pust og bevegelse i kreative sekvenser som bygger styrke og støtter utøvere gjennom livets naturlige opp- og nedturer. Hun legger vekt på yoga som et verktøy for egenomsorg, mindfulness og å finne et trygt fellesskap både på og utenfor matten.
Med bakgrunn fra kulturfag og erfaring fra musikk- og teaterbransjen, bringer hun formidling, atmosfære og engasjement inn i undervisningen. Hun har tegnet så lenge hun kan huske og samler på kunstopplevelser.
Kontakt & Sosiale medier
● Nettside: sarawegge.com
● Instagram: @wsara
● Facebook: Sara Wegge Yoga
Advertisement
Event Venue
Leela Yoga Gamlebyen, Heimdalsgata 10B, 0561 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
