Advertisement
Dotyk w jodze to coś więcej niż „poprawienie pozycji”.To bezpośrednia komunikacja z układem nerwowym.
Poprzez dotyk wpływasz na:
– propriocepcję (czucie ciała w przestrzeni)
– kierunek ruchu
– napięcie mięśniowe
Dobrze wykonana korekta nie tylko „ustawia” ciało.
Ona uczy.
– pomaga poczuć ruch zamiast go analizować
– zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie
– pogłębia oddech i obecność
– buduje realne doświadczenie w ciele
Dlatego korekty manualne są jednym z najważniejszych narzędzi nauczyciela.
I jednocześnie jednym z najczęściej używanych - nieprecyzyjnie.
Świadome stosowanie korekt realnie podnosi jakość Twoich zajęć.
Twoi uczniowie to czują.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Nauczyciele jogi
Rozwiń swoje korekty i wskazówki, aby prowadzić uczniów bezpiecznie i pewnie.
Instruktorzy, trenerzy i osoby pracujące z ciałem (z wykorzystaniem elementów jogi)
Pogłęb zrozumienie ruchu, ustawienia i komunikacji poprzez dotyk.
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
• jak dawać korekty, które zmieniają odczucie ruchu - nie tylko wygląd pozycji
• jak prawidłowo ustawiać ciało w asanach
• jak modyfikować pozycje w zależności od potrzeb (budowy ciała, ograniczeń, urazów)
• jak budować bezpieczeństwo, zaufanie i komunikację przez dotyk
• kiedy NIE robić korekty - i dlaczego to kluczowe
• jak pracować w obszarach:
wygięcia, biodra, skręty, inwersje, balanse i pozycje relaksacyjne
• jak prowadzić zajęcia, które są bardziej świadome, głębokie i jakościowe
Na kursie czeka Cię dużo pracy w parach i realnych sytuacji
tak, abyś mogła wdrożyć tę wiedzę od razu do swoich zajęć.
🎁 BONUS
Otrzymasz nagranie „Biznes joga” (1h)
- aby wesprzeć Cię nie tylko w nauczaniu, ale też w budowaniu swojej drogi jako nauczycielki.
📚 PROGRAM KURSU
🔸 DZIEŃ I
część teoretyczna
• rola nauczyciela w praktyce
• etyka dotyku i świadoma asysta
10:00–11:30 – praktyka
11:30–14:00 – wygięcia
(ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne)
15:00–16:30 – biodra - zgięcie, wyprost
(ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne)
16:30–18:00 – skręty
(ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne)
🔸 DZIEŃ II
część teoretyczna
• układ nerwowy a ruch
10:00–11:30 – praktyka
11:30–14:00 – powitanie słońca A (analiza)
15:00–16:30 – core drills i wzmacnianie obręczy barkowej (stabilizacja i budowanie siły)
16:30–18:00 – inwersje
(ustawienie, modyfikacje, warianty, korekty manualne)
🔸 DZIEŃ III
10:00–11:30 – praktyka
11:30–14:00 – biodra - rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
15:00–16:30 – balanse
16:30–18:00 – relaks / integracja (cool down)
W PROGRAMIE WARSZTATU
• praktyka własna (doświadczenie w ciele jako punkt wyjścia)
• analiza kluczowych asan - zrozumienie ustawienia, kierunków ruchu i kompensacji
• nauka techniki korekt manualnych i słownych - kiedy dotyk wspiera, a kiedy wystarczy komunikat
• praca w parach - aby opanować sztukę korekt manualnych w praktyce.
Ten warsztat to nie teoria.
To praktyczne narzędzia, które od razu możesz przenieść na swoje zajęcia.
✨PROWADZĄCE ✨
Natalia Jasana Pinkowska
Nauczycielka jogi, psycholożka i dyplomowana life coach.
Założycielka Dobrostanu.
Swój pierwszy kurs nauczycielski ukończyła w 2018 roku podczas podróży do Indii — i od tego momentu joga stała się jej drogą zawodową i życiową. Absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi na wrocławskim AWF.
W swoim nauczaniu łączy podejście naukowe z intuicją i tradycją Wschodu. Tworzy przestrzeń, w której doświadczenie i czucie są ważniejsze niż forma.
Sylwia Rogosz Czułość Joga
Certyfikowana nauczycielka jogi (RYT500) oraz medytacji.
Od ponad 13 lat pracuje z ciałem i świadomością — od medytacji zen, przez jogę, po praktyki somatyczne i trening funkcjonalny.
Uczy, jak słuchać siebie, rozumieć swoje ciało i budować relację ze sobą — na macie i poza nią.
📍 INFORMACJE
📅 19–21.06.2026
⏱ 25h szkolenia (YACEP)
🎁 BONUS: nagranie „Biznes joga” (1h)
💰 EARLY BIRD (do końca maja): 2550 zł
💰 Cena regularna: 3050 zł
Warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł, który zostanie odjęty od pełnej kwoty.
To kurs, który zmienia sposób, w jaki uczysz.
Mniej schematów, więcej zrozumienia i pewności.
👉 Szczegóły i zapisy:
[email protected]
[email protected]
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania kursu przy niskiej liczbie zgłoszeń - jeśli tak się stanie wszystkie zadatki zostaną zwrócone.
Advertisement
Event Venue
Powstańców Śląskich 112, 53-333 Wroclaw, Poland, ulica Powstańców Śląskich 112, 53-333 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
