Name: Kontakt improvizáció és instant kompozíció tatamin- 6+1 alkalmas műhely nőknek [English friendly]
Start: 2026-04-08T19:00:00+02:00
End: 2026-04-08T21:00:00+02:00
Location: Kontakt Budapest Stúdió

$Kontakt improviz\u00e1ci\u00f3 \u00e9s instant kompoz\u00edci\u00f3 tatamin- 6+1 alkalmas m\u0171hely n\u0151knek [English friendly]$

[English version below]
Ez a 6+1 alkalmas, zárt csoportos műhely az előző, Kancsó Lucával közösen tartott 10 alkalmas sorozat továbbgondolása. Az eredeti felhívás olyan szomatikus mozgás és kapcsolódás iránt érdeklődő nőknek szólt, akiknek már van valamennyi (kontakt) improvizációs, vagy táncos-mozgós tapasztalata. 10 héten keresztül zajlott egy számunkra is kísérleti folyamat, amiben a fő fókuszunk a szóló- és kontaktimprovizáció alapú csoportos kutatás és alkotás voltak. Sok kérdés és kíváncsiság maradt bennem, úgyhogy szerettel várom az új folyamatra kísérletező kedvű táncos-mozgós nőtársaim, akik szívesen kutatnának velem tovább újabb 7 héten keresztül.
A folyamat egyben egy globális kapcsolódási kísérlet része is lesz, amiben egy hasonló csoport hasonló felvetésekkel fog dolgozni velünk párhozamosan Dél-Afrikában Várkonyi Ági vezetésével.
Az esemény további részébe pedig bemásolom az eredeti felhívást.
Lucával közösen várhatóan 2026 őszén indítunk majd újra csoportot.
„A folyamat alatt a célunk két számunkra nagyon kedves műfaj ötvözése. Mind a kontakt improvizáció, mind az instant kompozíció gyakorlásában hangsúlyos a szomatikus és testtudati munka, az érzékelés, a jelenlét, hangolódás, játékosság, együttműködés és a szabad felfedezés, kísérletezés.
── A KONTAKTRÓL ÉS AZ INSTANT KOMPOZÍCIÓRÓL ──
A kontakt improvizáció kezdetektől egy szomatikus mozgásforma, egy folyamatos fizikai párbeszéd, ahol a partnerek az érintésen és a közös érzékelésen keresztül kapcsolódnak egymáshoz. A tánc nem koreografált, hanem a fizika törvényeinek – a gravitáció, a lendület és a súlyátadás – spontán és játékos felfedezéséből születik a jelenben.
Az instant kompozíció a valós idejű koreografálás művészete, ahol a mozgó a pillanat hevében egyszerre válik előadóvá és alkotóvá. A gyakorlás során nemcsak saját testérzeteinkre figyelünk, hanem tudatosan dolgozunk a térrel, az idővel és a partnerekkel, közös döntéseket hozva a mozgásban. Ez a módszer segít, hogy a szabad improvizációból a jelenlét erejével koherens, élő alkotás szülessen.
── MIRE SZÁMÍTHATSZ A MŰHELYEN? ──
A műhelysorozat során a kontakt alaptechnikáit gyakorolva és azokra építkezve
(gurulás, talajmunka, súlyadás-fogadás, szintek közötti átmentek, gördülő és csúszó kontaktpont, zuhanások, egyszerű emelések) fogunk kísérlezezni. Vezetünk, követünk, fejlesztjük érzékenységünket a saját testből, partnertől és a térből érkező impulzusokra. Dolgozunk figyelmi és térjátékokkal fejlesztve az együttműködést és figyelmi készségünket. A kontaktos klasszikus duettek világán túl szeretnénk a szokásosnál több figyelmet adni a soloknak, trioknak, kis- és nagycsoportos közös alkotófolyamatoknak. Fogunk kísérletezni, játszani a térrel, idővel, belső-külső impulzusokkal, nézett munkával, kiemelt terekkel.
Mindezt egy 80 nm-ren puha tatamival borított felületen.
FONTOS: egyáltalán nem kell “ügyesnek” vagy “haladónak” lenni a csatlakozáshoz!
📍PRAKTIKUS INFOK📍
Helyszín: Kontakt Budapest Stúdió, Szabolcs utca 27, Budapest 1134
Időpont: Április 8, 15, 22, 29, Május 6, 13, 20
Szerdánként 19-21-ig

Ár: 35.000 ft
Ha nagyon szeretnél jönni, de csak a pénz tart vissza a jelentkezéstől írj és kitalálunk valamit!
A helyek limátáltak és a részvétel regisztrációhoz kötött. Ha nem ismerjük egymást kérünk írj pár sort is magadról!
jelentkezés: [email protected]

── RÓLAM ──
Nekem a kontakt improvizáció és az instant kompozíció azok a mozgásformák, amik az összes tevékenységem közül leginkább a jelenbe tudnak hozni. Amik a legéleteltelibbé tesznek. Amik a legtöbb örömet adták az utóbbi években és amik a legtöbbet fejlesztettek rajtam nem csak testileg, de lelkileg is.
Nekem ezek a mozgásformák olyanok, mint egy játékossággal és kihívásokkal teli izgalmas utazás, egy kimeríthetetlen kincsesbánya, ami rengeteg mélységgel és részlettel gazdagította a mindennapi létezésemet is.
Mozgásban a kedvenc, soha ki nem apadó kutatási kérdésem az autentikus jelenlét és kapcsolódás. Mostanában különösen foglakoztatnak a vállalt kizökkenések és visszatalálások, illetve a limitációk kreativitásba csatornázása.
Harmadik éve tartok hosszabb zárt csoportos kontakt improvizáció műhelyeket és workshopokat Lipka Péterrel, Kancsó Lucával, Várkonyi Ágival és egyedül, több elvonuláson oktattam jógát, tajcsi- és kontaktalapú improvizációt és asszisztensként tajcsit is.
Amikor nem táncolok, kamaszokkal dolgozom. A munkámban nagyon érdekelnek az alternatív pedagógiai módszerek, a készség-és képességfejlesztés és a csoportdinamikai folyamatok."

[EN]
Contact Improvisation & Instant Composition on Tatami – 6+1 Session Workshop for Women
This 6+1 session closed-group workshop is designed for women interested in somatic movement and connection who already have some experience with (contact) improvisation.
During this process, our goal is to blend two genres that are close to our hearts. Both in Contact Improvisation and Instant Composition, the emphasis is on somatic and body-mind work, sensing, presence, attunement, playfulness, cooperation, and free exploration.

── ABOUT CI AND INSTANT COMPOSITION ──
Contact Improvisation (CI) From its inception, CI has been a somatic movement form—a continuous physical dialogue where partners connect through touch and shared sensing. The dance is not choreographed; instead, it is born in the present moment from the spontaneous and playful exploration of the laws of physics: gravity, momentum, and weight transfer.
Instant Composition This is the art of real-time choreography, where the mover becomes both performer and creator in the heat of the moment. During practice, we attend not only to our own bodily sensations but also consciously work with space, time, and partners, making shared decisions in movement. This method helps transform free improvisation into a coherent, living creation through the power of presence.

── WHAT CAN YOU EXPECT? ──
During the series, we will practice the fundamental techniques of Contact Improvisation (rolling & floorwork, giving and receiving weight, transitions between levels, rolling and sliding points of contact, falls & simple lifts)
We will deepen our existing knowledge and learn various variations so these elements can be integrated confidently and creatively into free dance. We will practice leading and following, and refine our sensitivity to impulses arriving from our partners and the space. We will also work with divided attention games to improve cooperation and awareness. All of this takes place on an 80 sqm surface covered with soft tatami.
Beyond the world of classic contact duets, we want to give more attention than usual to solos, trios, and small/large group creative processes. We will experiment and play with space, time, internal/external impulses, witnessing work, and performative spaces.
IMPORTANT: You absolutely do not need to be "advanced" to join!

📍 PRACTICAL INFO 📍
Location: Kontakt Budapest Studio, Szabolcs utca 27, Budapest 1134
Time: April 8, 15, 22, 29, May 6, 13, 20, Wednesdays, 19:00 – 21:00
Price: 35,000 HUF.
If cost is the only thing holding you back, please reach out.
Places are limited and registration is required. If we don't know you yet, please write a few lines about yourself!
Registration: [email protected]

── ABOUT ME ──
For me, Contact Improvisation and Instant Composition are the movement forms that anchor me most deeply in the present. They make me feel the most alive. In recent years, they have given me the most joy and have developed me the most—not just physically, but spiritually as well. To me, these forms are like an exciting journey full of playfulness and challenges—an inexhaustible treasure trove that has enriched my daily existence with immense depth and detail. My favorite, never-ending research question in movement is authentic presence and connection.
Lately, I have been particularly interested in "embraced disruptions" and finding the way back, as well as channeling limitations into creativity.
For the past three years, I have been holding longer closed-group CI workshops with Péter Lipka, Ági Várkonyi, and solo. I have taught yoga, Tai Chi, and contact-based improvisation at several retreats, and assisted in Tai Chi.
When I’m not dancing, I work with teenagers. In my work, I am deeply interested in alternative pedagogical methods, skill development, and group dynamics.