Name: Kiedy życie mówi sprawdzam…” Warsztaty psychologiczne z budowania odporności psychicznej,rezyliencji
Start: 2026-04-17T10:00:00+02:00
End: 2026-04-17T13:00:00+02:00
Location: Willa Waleria - Milanówek

$Kiedy \u017cycie m\u00f3wi sprawdzam\u2026\u201d Warsztaty psychologiczne z budowania odporno\u015bci psychicznej,rezyliencji$

Rezyliencja, odporność psychiczna to jedne z kompetencji przyszłości, ale tak naprawdę już, też, teraz naszej teraźniejszości. Choć nie lubię do końca tego określenia, bo „kompetencje” często kojarzą nam się z presją, biznesem czy szkołą, to jednak zgadzam się z tym.
Czasy, w których żyjemy codziennie wymagają od nas rezyliencji, siły psychicznej i odwagi. Czy tego chcemy czy nie … Dotyczy to zarówno pracy, życia zawodowego, jak i naszej osobistych przestrzeni. Choroba. Utrata. Rozstanie. Wypalenie. Decyzja, która boli i dużo kosztuje. Albo – codzienność, która nie daje już radości. Jeden sprawdzian płynnie przechodzi w drugi. Życie co jakiś czas mówi nam „sprawdzam” i nie pyta o nasze przygotowanie, czy chęci wzięcia udział w tym sprawdzianie. Nie pyta, czy już powtórzyliśmy materiał i chcemy się zmierzyć z tym, co się wydarza.
Jak się więc na te liczne sprawdziany z życia przygotować?
Jak codziennie budować swoją rezyliencję?
Jak budować w sobie przekonanie o sile psychicznej, by naszą automatyczną reakcją nie była myśl „nie chcę tego! Idę na wagary, uciekam …”
Jak łączyć czułość i odwagę, ucząc się odważania w obliczu tego co trudne?

Zapraszam Ciebie na moje autorskie warsztaty psychologiczne inspirowane moją drugą książką „Kiedy życie mówi sprawdzam”. Warsztaty, które pokażą Ci, że odporność psychiczna i rezyliencja to nie trudne, ciężkie i zarezerwowane tylko dla mężczyzn, umiejętności. Warsztaty, których celem jest zrozumieć siebie w kryzysie, wzmocnić się i swoją siłę, nabrać odwagi, ale też czułości wobec siebie.
Co w programie?
Dużo przyjaźnie podanej psychoedukacji na temat odporności psychicznej, rezyliencji i czułej odwagi.
Przyjrzenie się mitom na temat rezyliencji i odporności psychicznej, które sprawiają, że z jednej strony nie wierzymy w swoje siły, ale też boimy się z niej korzystać.
Ćwiczenia z kluczowych umiejętności, bez których ani rusz w dzisiejszym świecie pełnym sprawdzianów. Podzielę się z Tobą głównymi hasłami:
Miłość i czułość dla siebie.
Troska o ciało i jego dobrostan.
Relacje z innymi i otwartość na wsparcie.
Sens i poszukiwanie sensu.
Doświadczanie pozytywnych emocji & optymizm.
Praktyczne ćwiczenia z regulacji emocji & napięcia. Być może do tego czasu wydam moje e-booka tym temacie i wtedy dostaniesz go w gratisie!

Moje warsztaty prowadzę w moim stylu – z autentycznością, śmiechem, łagodnością i mądrością psychologiczną. A jednocześnie z dbałością o szczegóły i uważnością na każdą z Was!
Dla kogo te warsztaty?
Właściwie dla każdej z nas!! … bo nie ma na świecie osoby, tak pokazują badania, której by życie choć raz nie sprawdziło.
Dla tych z nas, którym życie ostatnio powiedziało „sprawdzam” i trochę nas pokiereszowało.
Dla tych, które chcą się przygotować na potencjalne turbulencje, ale nie z lęku, tylko kierując się mądrością i zdrowym rozsądkiem, oraz troską o siebie.
Dla tych z nas, które właśnie zdają jakiś sprawdzian podyktowany przez życie …
Dla tych, które wspierają bliskich w przechodzeniu przez jakiś życiowy sprawdzian.
W szczególności dla mam, liderek, szefowych, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat odporności psychicznej i rezyliencji, bo wiedzą, że ich odporność przekłada się na odporność otoczenia.
Jeśli więc:
stoisz w miejscu życiowej zmiany, życiowego wyzwania i nie wiesz jeszcze, co dalej,
doświadczyłaś, albo doświadczasz „sprawdzam” – choroby, straty, końca pewnego etapu, zmiany pracy,
czujesz się zmęczenie, przytłoczenie „ciągłym radzeniem sobie”, „robieniem dobrej miny do złej gry” i chcesz w końcu zadbać o siebie,
szukasz odwagi i łagodności, by na nowo poczuć, kim jesteś i czego potrzebujesz,
potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni – bez oceny, bez presji, za to z obecnością i uważnością,
chcesz się zatrzymać i przyjrzeć swoim osobistym zasobom, przypomnieć sobie, że je masz!

To te warsztaty są dla Ciebie!

Szczegóły organizacyjne?
Termin: piątek 17 kwietnia 2026r.
Miejsce: Willa Waleria Milanówek (pod Warszawą)
Ilość miejsc: 12. Warsztaty odbędą się przy minimalnej grupie 6 Uczestniczek.
Czas trwania: od 9.30 do 18.00. Spotykamy się już o 9.00 by spokojnie wejść w warsztaty. W trakcie warsztatów przewidziane są przerwy kawowe & przerwa na lunch. Przerwy & lunch w cenie.

Cena?
990 pln brutto (warsztaty psychoedukacyjne, zwolnione z VAT)
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłacenie zaliczki w wysokości 500 pln brutto. Zaliczkę opłacasz tu w sklepie – pole „wybierz tryb płatności” – opcja „zaliczka”. W sprawie dopłaty do kosztu zaliczki, będę kontaktować się z Tobą bezpośrednio około 25.03.2026r. Ostateczny termin dopłaty 01.04.2026r. Jeżeli jednak chcesz od razu zapłacić całość należnej kwoty, to jest taka możliwość. Wystarczy, zaznaczyć odpowiednią opcję robiąc zamówienie – pole „wybierz tryb płatności” – opcja „całość”. Regulamin warsztatów znajdziesz TUTAJ.
Pamiętaj, że prowadzę działalność i na co dzień współpracuję z biznesem. Nie ma więc problemu by koszt udziału w warsztatach pokrył Twój pracodawca. W tej kwestii skontaktuj się bezpośrednio ze mną: [email protected] i nie dokonuj płatności przez sklep.