Advertisement
Đây là khóa học dành cho những ai mong muốn tìm hiểu một cách hệ thống và trải nghiệm Yin yoga, một bộ môn thực hành yoga tĩnh lặng. Khóa học phù hợp cho những cá nhân luyện tập đang tìm kiếm sự kết nối sâu sắc hơn với yoga hoặc giáo viên muốn làm mới việc giảng dạy của mình.? ??̂̀ ???́? ??̣? ?
? Cơ thể con người có hàng trăm xương, hàng trăm cơ bắp khác nhau. Tư thế yoga có thể đếm được hàng ngàn hình dáng khác nhau. Nhưng chỉ có một số có thể được phân loại và được áp dụng trong yoga.
“Khi thấy được cơ thể là 14 phân đoạn xương chuyển động bởi 10 nhóm mạc cơ, chúng ta sẽ khéo léo áp dụng được 7 mẫu hình tư thế Yin yoga cho mọi học viên”
? ??̂ ??̀?? 14/ 10/ 7 – Đây sẽ là “phần cứng” được cung cấp trong khóa học
???̉? ???̂̃? ??̣? và kiến thức liên quan đến cơ thể con người rất quan trọng. Đây chính là xương sống của chương trình giảng dạy Yin yoga theo phương pháp Paul Grilley – người có công phát triển bộ môn Yin yoga rộng khắp thế giới. Với những hiểu biết giải phẫu học cơ bản nhưng rất thú vị về cấu trúc xương khác nhau, về các yếu tố hạn chế phạm vi chuyển động, chúng ta sẽ có được sự tự do trong tập luyện cá nhân và tự tin trong cách dẫn dắt học viên thực hành yoga an toàn, hiệu quả và đầy cảm hứng.
? ??́? ??̛ ???̂́ ??? ???? ??̛ ??̉?, được phân 7 nhóm giúp chúng ta dễ dàng nắm bắt được mục tiêu tập luyện, cùng những lựa chọn điều chỉnh, biến thể khác nhau của từng tư thế trong từng nhóm. 2 giờ tập luyện Yin yoga mỗi ngày học cho phép chúng ta thật sự lặn sâu trong tư thế, trong cơ thể của chính mình cùng với sự tĩnh lặng sẽ dẫn chúng ta đến cái thấy rất khai sáng _ việc thực hành yoga, cụ thể là việc tập các tư thế yoga mang tính cá nhân cao. Toàn bộ việc này phải có ích, phục vụ cho cơ thể duy nhất của chính chúng ta.
? ??? ???? ??̀ ????̣̂ ????̣̂? ??̂̃? ??̛́?. Khi đã được trang bị phần cứng vững chắc, tiếp đến chúng ta sẽ được truyền cảm hứng nhiều với việc dạy/ dẫn một lớp Yin. Chia sẻ, thảo luận và đúc kết ở mỗi cá nhân cho những “yếu tố thành công” của một lớp Yin yoga.
• Dạy an toàn và hiệu quả với mục tiêu tập luyện
• Cách thức dẫn một tư thế và dẫn một lớp tập
• Nghệ thuật chuyển tải tinh thần triết lý Yin yoga đến học viên
• Dẫn dắt học viên các mức độ quan sát và nhận biết.
• Nghệ thuật nuôi dưỡng tỉnh thức và tinh thần Yin ở giáo viên
LỊCH HỌC HÀNG NGÀY
• 2 giờ thực hành
• Giải phẫu yoga
• Triết lý và/ hoặc lý thuyết nghệ thuật dẫn Yin yoga
• Thực hành đứng lớp
• Chia sẻ & thảo luận
?♀ ??̂̀ ???́? ???̂? ?♀
Đinh Trang, sáng lập Yin Yoga Saigon, với kinh nghiệm thực tiễn đứng lớp Yin yoga, hơn 100 giờ đào tạo theo phương pháp Paul Grilley từ các giáo viên Yin yoga nổi tiếng trên thế giới cùng lòng nhiệt tâm nghiên cứu và chia sẻ rộng rãi bộ môn ở Việt Nam trong 2 năm qua. Cô có chứng chỉ Yoga quốc tế từ trường Tirisula Singapore.
Khóa Yin Yoga Nền tảng x Yoga Pod - Tháng 6 2021
⛳️ Ngày: Thứ 7 & Chủ nhật (12,13, 19 & 20 tháng 06 2021)
⛳️ Giờ: 8.00AM-17.00PM (nghỉ trưa 1,5 tiếng)
⛳️ Địa điểm: Yoga Pod, 28 Thảo Điền, Quận 2, TPHCM
? Đối tượng học viên: Giáo viên, người tập yoga lâu năm hoặc bất kỳ ai nghiêm túc tìm hiểu Yin yoga.
? Ngôn ngữ giảng dạy: Hoàn toàn bằng tiếng Việt.
? Nội dung khoá học có thể tìm hiểu qua link sau: shorturl.at/biBK5
? Nội quy khoá học:
? Tham gia đầy đủ.
? Không chấp nhận vắng mặt hoặc đi trễ. Nếu cần sắp xếp thì bạn vui lòng báo trước khi đăng ký
✨ Học phí early bird: VND7,600,000/người (đóng học phí trước ngày 12/05/2021)
✨ Học phí: VND 8,000,000/người.
? ĐĂNG KÝ TẠI: https://cutt.ly/fbySfOv
??? Thông tin chuyển khoản như sau:
*Chủ tài khoản: Le Thu Thuy
*Số tài khoản: 0261003458839
*Ngân hàng: Vietcombank Thu Thiem Q2
*Mô tả: "tên họ đầy đủ_khoá yin 06/2021".
m: +84 90 288 1087
e: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tickets zoeken, 28 Thao Dien Street, District 2, HCMC, Ho Chi Minh City, Vietnam