Advertisement
🧘♀️ Kezdő Hatha Jóga Alaptanfolyam (2 alkalmas)📅 Időpontok:
2026. május 9. (szombat) 9:00-12:00
2026. május 10. (vasárnap) 9:00-12:00
Régóta szeretnél elkezdeni jógázni, de nem tudod, hogyan indulj el?
Bizonytalan vagy, mert még soha nem próbáltad?
Vagy már gyakoroltál, de szeretnéd újra stabil alapokra helyezni a tudásod?
Ez a 2 alkalmas kezdő tanfolyam abban segít, hogy magabiztosan vágj bele a jóga gyakorlásába.
✨ Ami különlegessé teszi:
Kivételes alkalom, hiszen a tanfolyamon az alapokat Vipin Nautiyal segítségével sajátíthatod el, aki Indiából, a jóga őshazájából fog támogatni.
Az órák angol nyelven zajlanak, magyar fordítással.
Mit tanulsz meg?
A 2 alkalom során:
- megismered a jóga alapjait és filozófiáját
- megtanulod az alap ászanákat
- megérted a gyakorlás mögötti elméletet
Az alkalmak egymásra épülnek, és mindkét napon lesz gyakorlás is.
📖 A tanfolyam felépítése:
1. nap:
- jóga alapok és filozófia
- napüdvözlet
- álló és előrehajló ászanák
2. nap:
- homorítások, oldalra hajlítások
- fordított testhelyzetek
- pranayama (légzőgyakorlatok) alapok
Praktikus infó:
Kényelmes ruhában érkezz, és ha szeretnél, hozz jegyzetfüzetet és tollat is.
📩 Jelentkezés / kérdés: írj üzenetet vagy jelentkezz a megadott elérhetőségen.
Szeretettel várunk a Metta Mandalában!
Advertisement
Event Venue
Visegrádi u. 14. III/1., Budapest, Hungary, 1132
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
