Advertisement
A menopauza minden nő életének természetes része – mégis sokszor kevés szó esik róla. Pedig a testünkben és a lelkünkben zajló változások megértése segíthet abban, hogy ezt az életszakaszt ne veszteségként, hanem egy új egyensúly kialakulásaként éljük meg.Az Anyaközpontban egy ötrészes alkalomsorozatot szervezünk a perimenopauza és a menopauza témájában. Meghívott szakembereink különböző területekről – nőgyógyászat, holisztikus szemlélet, táplálkozás, mozgás és pszichológia – segítenek eligazodni a testi és lelki változások között.
Fontos azonban, hogy ezek az alkalmak nem klasszikus előadások lesznek, hanem inkább kötetlen, kerekasztal jellegű beszélgetések. A szakértők végig várják a kérdéseket, és az események menete nagyban azokra a témákra épül majd, amelyek az ott jelenlévőket valóban foglalkoztatják.
A helyszín egy biztonságos, nyitott tér lesz, ahol lehet kérdezni, tapasztalatokat megosztani, és együtt gondolkodni arról, hogyan tudjuk ezt az életszakaszt egészségesebben és tudatosabban megélni.
A negyedik alkalommal m,etufhazjuk, hogy a menopauza idején a rendszeres mozgás nemcsak a testsúly szabályozásában segít, hanem a hormonális változások hatásait is enyhítheti. Dr. Domokos Sándor edző előadásában arról beszél, milyen típusú edzésformák ajánlottak ebben az életszakaszban, hogyan őrizhetjük meg izmaink és csontjaink erejét, valamint hogyan segíthet a mozgás az energiaszint és a közérzet javításában. Az alkalom gyakorlati szemléletű útmutatót ad ahhoz, hogyan építsük be a mozgást a mindennapjainkba.
Minden esemény INGYENES!
Az egyes alkalmak külön eseményként kerülnek meghirdetésre, az alábbi dátumok és témák szerint:
2026.03.19: Dr. Juhász Alpár Gábor, egyetemi adjunktus, nőgyógyász. Téma: a perimenopauza és a menupauza tünetei, terápiás lehetőségek.
2026.03.25. Balázs Andrea, holisztikus tanácsadó, természetgyógyász. Téma: a perimenopauza és a menupauza holisztikus megközelítése, természetes módszerek.
2026.04.01. dr. Semjéni Mariann, dieteteikus, gyógyszerész. Téma: hogyan táplálkozzunk a perimenopauza és a menupauza idején.
2026.04.08. dr. Domokos Sándor, edző. Téma: a perimenopauza és a menupauza idején végezhető edzés, súly kontroll.
2026.04.15. Litkei Enikő, szakpszichológus, védőnő. Téma: a perimenopauza és a menupauza lelki oldala, hatása önmagunkra, a párkapcsolatra, a szexualitásra.
Advertisement
Event Venue
HajráAnyuPont, Hajdúszoboszló, Hungary, 4200 (Hősök tere 19., a volt mozi átjárónál, a tömbházak mögött), Hősök tere 19, Hajdúszoboszló 4200, Magyarország, Debrecen, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
