Advertisement
(på svenska nedan)Joogaretriitti Seilin saarella perjantaista sunnuntai-iltapäivään. Joogaa, äänimaljarentoutusta ja keväinen, vielä hiljainen saaristo – aikaa rauhoittua ja huoltaa omaa kehoa ja mieltä. Mitä sinä kuulet, kun hiljennyt?
Retriitti järjestetään pääsiäisviikonloppuna. Huhtikuussa saarella on vielä hiljaista. On todella aikaa pysähtyä ja kuunnella –sekä itseä että saarta ja sen vaiheikasta historiaa. Viikonloppuun sisältyy myös saaren opastettu kierros, saunomista (ja meressä uimista rohkeimmille, jos meri ei enää ole jäässä), hyvää ruokaa (muun muassa herkullinen pääsiäispäivällinen) ja rentoa omaa aikaa.
Joogaa / äänimaljarentoutusta on viikonlopun aikana yhteensä 5 kertaa (pe päivä, la aamu & päivä & ilta, su aamu). Harjoitukset tehdään upeassa vanhassa mielisairaalan päivähuoneessa. Lauantai-aamun harjoitus tehdään korkeilla kallioilla meren äärellä; huima näköala ja ihana rauhallinen hetki! Lauantai-illan äänimaljarentoutus on hieno kokemus, koska tila on korkea ja akustiikaltaan hieno.
Ruokailut Seilissä ovat aina buffet-ruokailuja ja ruokailuun on varattu reilusti aikaa. Tarjolla on sekaruokaa, mutta erityisruokavaliot / kasvisruokatoive huomioidaan toki. Voit nautiskella valmiista ruuasta itseksesi tai liittyä muiden seuraan. Muutenkin viikonlopun ohjelma antaa tilaa omalle ajalle ja sille, mitä juuri sinä kaipaat. Saat olla sosiaalinen ja muiden seurassa; mutta voit hyvin viihtyä myös omissa oloissasi. Olet lämpimästi tervetullut mukaan yksin tai yhdessä.
Seilillä on mielenkiintoinen historia spitaalisten saarena ja mielisairaalana. Vuodesta 1964 Seilissä on toiminut Saaristomeren tutkimuslaitos. Viime vuosina Seili on avattu yleisölle ja Seili onkin ihastuttanut kesäkausina lukuisia turisteja.
Joogaviikonlopun tarkka ohjelma lähetetään osallistujille sähköpostitse noin kaksi viikkoa ennen tapahtumaa. Tässä viitteellinen ohjelmarunko:
Pe 3.4.
Saapuminen saarelle joko Nauvosta (lähtö klo 13) tai Turusta (lähtö klo 11)
Majoittuminen ja herkullinen lounas
Matkaamisesta palauttava lempeä flow-jooga ja yhteisen retriitin avaus
Saunominen rantasaunalla tai kurssisaunalla
Ihana kiireetön päivällinen
La 4.4.
Aamuvirkuille aurinkotervehdykset ja kehon sekä mielen herättely ulkona meren äärellä
Rauhallinen aamupala
Saaren opastettu kierros
Herkullinen lounas
Virkistävä päiväjooga
Saunominen rantasaunalla tai kurssisaunalla
Pääsiäisillallinen
Rentouttava yin- jooga ja äänimaljarentoutus
Su 5.4.
Aamupala kiireettä
Energiat kokoava flow-jooga
Maittava lounas
Huoneiden luovutus
Lähtö kohti Nauvoa tai kohti Turkua, perillä Nauvossa noin 15 ja Turussa klo 17
Tarkat saapumis- ja lähtöajat vahvistuvat, kun saamme kuljetusajat tiedoksi Seilin henkilökunnalta
JÄRJESTÄJÄT
Yoga Archipelago yhteistyössä Visit Seilin ja Vitharun Ab:n kanssa.
Joogatunnit ja äänimaljarentoutuksen ohjaa Yoga Archipelagon pitkäaikainen vakiopettaja Anna Strazdina. Joogatunnit ovat lempeää flow-joogaa ja rauhallista yin-joogaa, et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Anna on ohjannut vuosia meidän kaikki joogaviikonloput Seilissä. Lisäksi hän viettää Seilissä aikaa myös vapaalla; eli Anna on myös hyvä opas kokemaan Seilin ihanimmat luontospotit.
HINTA & MAKSUOHJEET
445€ / hlö / 2hh, sisältäen koko viikonlopun ohjelman, majoituksen ja herkulliset ruoat. Lisämaksusta (+70e/vkonloppu/hlö) mahdollisuus yhden hengen huoneeseen. Majoitukset ovat Seilin Ylä-, Ala- ja Metsätaloissa sekä Portissa. Kuljetuksen Nauvosta Seiliin ja takaisin Nauvoon järjestää Rederi Ab Vitharun eikä kuljetuksesta veloiteta erikseen. Mikäli haluat venekuljetuksen Turusta Seiliin ja takaisin, kustannus on 39€/hlö. Lasku lähetetään sähköpostitse siten, että laskun eräpäivä on joogaviikonlopun aikaan. Mikäli haluat maksaa liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, ePassi) ota yhteyttä sähköpostitse jo varaamisvaiheessa tai kerro asia ilmoittautumislomakkeessa.
PAIKKAVARAUKSET
www.yogaarchipelago.com/varaa
VARAUS- JA PERUUTUSEHDOT
Varaukset joogakursseille, erikoistunneille, joogaviikonloppuihin ja muihin Yoga Archipelagon tapahtumiin ovat aina sitovia. Peruutukset ovat mahdollisia veloituksetta seuraavissa aikarajoissa:
Joogaviikonloput: 4 viikkoa ennen tapahtumaa
Erikoistunnit, työpajat ja kurssit: 7 päivää ennen tapahtumaa
Yllämainittujen aikarajojen jälkeen tehdyissä peruutuksissa peritään koko osallistumismaksu huolimatta peruutuksen syystä. Peruutuksissa, osallistujamuutoksissa ja kysymyksissä liittyen varaus- ja peruutusehtoihin olethan yhteydessä: Rimma Joenperä, [email protected] tai p. 041 505 3616.
Voit kuitenkin aina nimetä tilallesi toisen tulijan veloituksetta.
***
Yogaretreat på Själö från fredag till söndag eftermiddag. Yoga, klangskålsavslappning och en vårig, ännu stilla skärgård – tid att varva ner och ta hand om både kropp och sinne. Vad hör du när du blir helt stilla?
Retreaten ordnas under påskhelgen. I april är ön fortfarande lugn, vilket ger gott om tid att stanna upp och lyssna – både till dig själv och till ön och dess mångskiftande historia. Under helgen ingår även en guidad rundtur på ön, bastubad (och havsbad för de modiga, om havet inte längre är istäckt), god mat (bland annat en läcker påskmiddag!) och skön egen tid.
Det hålls totalt fem yoga- och klangskålspass under helgen (fre eftermiddag, lör morgon & eftermiddag & kväll, sön morgon). Övningarna görs i det stämningsfulla gamla dagrummet i det tidigare mentalsjukhuset. Lördagens morgonpass hålls på de höga klipporna vid havet – en fantastisk utsikt och en underbar stilla stund! Klangskålsavslappningen på lördagskvällen är en särskilt fin upplevelse tack vare rummets höjd och akustik.
Måltiderna på Själö serveras alltid som buffé, och det finns gott om tid avsatt för att äta i lugn och ro. Det serveras blandkost, men specialdieter och önskemål om vegetarisk kost beaktas förstås. Du kan njuta av maten på egen hand eller i sällskap med andra. Även i övrigt ger helgens program utrymme för egen tid och det du själv behöver. Du kan vara social och i grupp – eller trivas helt i ditt eget sällskap. Du är varmt välkommen både ensam och tillsammans med någon.
Själö har en fascinerande historia som spetälskekoloni och mentalsjukhus. Sedan 1964 har Skärgårdshavets forskningsstation varit verksam på ön. Under de senaste åren har Själö öppnats för allmänheten och förtjusat otaliga besökare under sommarsäsongen.
Det detaljerade programmet för yogaretreaten skickas till deltagarna per e-post cirka två veckor innan evenemanget. Här är ett riktgivande schema:
Fre 3.4.
Ankomst till ön antingen från Nagu (avgång kl. 13) eller från Åbo (avgång kl. 11)
Inkvartering och läcker lunch
Återhämtande, mjuk flow-yoga efter resan och öppning av retreaten
Bastu i strandbastun eller kursbastun
Härlig, lugn middag
Lör 4.4.
Solhälsningar och mjuk väckning av kropp och sinne utomhus vid havet för morgonpigga
Lugn frukost
Guidad rundtur på ön
Läcker lunch
Uppfriskande eftermiddagsyoga
Bastu i strandbastun eller kursbastun
Påskmiddag
Avslappnande yin-yoga och klangskålsavslappning
Sön 5.4.
Frukost i lugn takt
Flow-yoga som samlar energin
Välsmakande lunch
Utskrivning ur rummen
Avfärd mot Nagu eller Åbo, framme i Nagu ca kl. 15 och i Åbo kl. 17
De exakta ankomst- och avgångstiderna bekräftas när vi fått transporttiderna från personalen på Själö.
ARRANGÖRER
Yoga Archipelago i samarbete med Visit Själö och Vitharun Ab.Yogaklasserna och klangskålsavslappningen leds av Yoga Archipelagos långvariga ordinarie lärare Anna Strazdina. Yogan är mjuk flow-yoga och lugn yin-yoga, och du behöver ingen tidigare yogavana. Anna har lett alla våra yogaveckoslut på Själö i flera år. Dessutom vistas hon gärna på Själö även på fritiden – så hon är en utmärkt guide till öns vackraste naturplatser.
PRIS & BETALNINGSINFORMATION
445 € / person / dubbelrum, inklusive hela helgens program, logi och läckra måltider.Tillägg för enkelrum: +70 €/helg/person. Inkvartering sker i Övre, Nedre och Skogshuset samt Porten på Själö. Transporten från Nagu till Själö och tillbaka ordnas av Rederi Ab Vitharun och kostar inget extra. Om du önskar båttransport från Åbo till Själö tur och retur är kostnaden 39 €/person.Fakturan skickas per e-post så att förfallodagen infaller i samband med yogaveckoslutet. Om du vill betala med motionförmåner (Smartum, Edenred, ePassi), vänligen kontakta oss per e-post redan i samband med bokningen eller uppge detta i anmälningsformuläret.
BOKNING
www.yogaarchipelago.com/varaa
BOKNINGS- OCH AVBOKNINGSVILLKOR
Bokningar till yogakurser, specialklasser, yogaveckoslut och andra evenemang hos Yoga Archipelago är alltid bindande. Avbokningar kan göras kostnadsfritt inom följande tidsramar:
Yogaveckoslut: 4 veckor före evenemanget
Specialklasser, workshops och kurser: 7 dagar före evenemanget
Vid avbokningar senare än ovanstående tidsgränser debiteras hela deltagaravgiften oavsett orsak. För avbokningar, ändringar av deltagare eller frågor gällande boknings- och avbokningsvillkor, kontakta:Rimma Joenperä – [email protected], tfn 041 505 3616.
Du kan alltid namnge en ersättare som kommer i ditt ställe utan extra kostnad.
Advertisement
Event Venue
Seili / Själö, Seili, Själövägen, FI-21660 Pargas, Finland, Naantali
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
