Advertisement
🌱 Kadonneen energisyyden metsästys – Paula HeinonenTällä yleisöluennolla lähdemme metsästämään kadonnutta energiaa, joten se sopii täydellisesti syksyn pimeneviin iltoihin.
Kuulen työssäni jatkuvasti ihmisten pohtivan, miksi he ovat väsyneitä, uupuneita tai miksi energia ei palaudu levosta huolimatta. Lohdullinen ja samalla voimaannuttava tieto on tämä: väsymys ja uupumus eivät ole pysyvä olotila. Kadonnut energisyys ja hyvä olo ovat palautettavissa.
Kyse ei ole tahdonvoiman puutteesta, vaan kehon biokemiasta ja taustalla vaikuttavista tekijöistä – ja siitä, että ymmärrät, miten keho tuottaa energiaa ja mitä se siihen tarvitsee.
Mikkelin yleisöluennolla 12.5.2026 avaan selkeästi ja käytännönläheisesti, mitä nykytutkimus kertoo uupumuksesta, energian muodostumisesta ja elinvoimasta. Käsittelen muun muassa seuraavia aiheita:
• Miten ruokavalio kannattaa koostaa, jos haluat olla aidosti energinen?
• Miten suolisto ja sen kiehtova mikrobisto vaikuttavat jaksamiseen ja vireyteen?
• Mitkä tekijät voivat huomaamatta heikentää energiantuotantoa?
• Mikä on kilpirauhasen rooli jaksamisessa – ja miten stressi sekä maksan kuormitus vaikuttavat sen toimintaan?
• Miten stressi vaikuttaa hermostoon, hormoneihin ja erityisesti suolistoon – ja miten voit kääntää stressin voimavaraksi?
Näiden lisäksi käsittelen hormonitasapainoa, mitokondrioiden keskeistä roolia energiantuotannossa sekä liikunnan merkitystä. Opetan ymmärrettävästi solutasolla, miten energia syntyy ja miten voit itse vaikuttaa siihen omassa arjessasi.
Toisin sanoen: saat mukaasi energisen elämän rakennuspalikat.
Lämpimästi tervetuloa mukaan inspiroitumaan, oivaltamaan ja ottamaan askel kohti vahvempaa elinvoimaa.
Lämmöllä,
Paula ❤️
Luennon kesto 3h, sis. väliajan
Paikat luennolle myydään numeroimattomina.
_________________________________________
Luennon aihe: Kadonneen energisyyden metsästys
Aika: Lauantai 17.10.2026 klo 18:00–21:00
Paikka: Konsertti- ja kongressitalo Mikaeli, Sointukatu 1, 50100 Mikkeli
Hinta: 19,50 euroa
Advertisement
Event Venue
Mikkelin Mikaeli, Sointukatu 1, FI-50100 Mikkeli, Suomi, Mikkeli, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
