Advertisement
☆ Jóga Nidra Hádegishleðsla ☆Skráning er hafin á næsta námskeið sem hefst mánudaginn 24. mars.
Þú kemur í hádegi á mánudegi og hleður þig inn í vikuna með nærandi slökunarstund með aðferðum jóga nidra.
Námskeiðið er frá 24. mars- 26. maí en tveir mánudagar detta út.
Enginn tími 2. í páskum 21. apríl og enginn tími mánudag 5. maí.
Hvenær: Mánudagar 12.10-13.00
Hvar: Samkennd Heilsusetur
Hver: Hildur Rut jógakennari Jóga til Þín leiðir tímana
Verð: 24.900,- f. 8 skipti
Skráning: [email protected] eða í skilaboðum
~
Viltu fá meiri ró inn í líf þitt og betra andlegt jafnvægi?
Ertu að vinna þig út úr veikindatímabili eða ertu undir miklu álagi?
Jóga Nidra gæti verið leiðin þín að betri heilsu!
Allir geta iðkað jóga nidra og það besta er að það er ekki hægt að gera þetta vitlaust.
Þú getur mætt alveg eins og þú ert og þarft ekki að koma með neitt með þér í tímann.
Jóga Nidra losar meðal annars út umfram streituhormón úr kerfinu okkar, færir þér djúpa hvíldartilfinningu, styrkir ónæmiskerfið þitt, færir þig fjær ósjálfráðum viðbrögðum yfir í meiri yfirvegun og ró og eykur hæfni til að nýta rökhugsun í erfiðum aðstæðum í stað þess að fara beint í tilfinningalegt viðbragð.
Ávinningur af iðkun jóga nidra er margþættur 🤍
Gefðu þér það að prófa þetta námskeið ef þú vilt hlúa vel að þér.
Hlýjar kveðjur
Hildur Rut
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Samkennd Heilsusetur, Tunguhálsi 19,Reykjavík, Iceland
