Advertisement
JÓGA & PSYCHOLOGIE PRO ŽENY – PSOASJednodenní seberozvojový pobyt v malé skupině
Milá ženo,
zvu tě na den, který nebude o výkonu, ale o sebepoznání, vnímání vlastního těla a návratu k sobě. Den, kdy zpomalíme, nadechneme se a dáme prostor tomu, co nám tělo jemně naznačuje, ale v běžném tempu života často nestihneme slyšet.
Toto setkání je pro ženy, které necítí, že chtějí „jen cvičit“. Pro ženy, které chtějí jít trochu hlouběji – v jemnosti, vědomém pohybu a bezpečném prostoru malé skupiny, kde není potřeba nic dokazovat ani se přizpůsobovat.
Tentokrát se během dne budeme více věnovat oblasti pánve, beder a hlubokého svalu psoas, který je velmi citlivě propojený s naším pocitem bezpečí, napětím v těle, emocemi i celkovým vnitřním nastavením.
Budeme zkoumat, jak se stres, tlak a životní tempo zapisují do těla – a jak můžeme skrze jemný pohyb, dech a pozornost postupně uvolňovat napětí a znovu nacházet větší lehkost v těle i v sobě.
Dotkneme se také témat první a druhé čakry – tedy oblasti stability, vztahu k vlastnímu tělu, emocím, životní energii a tvořivosti.
Ne půjdeme do výkonu.
Půjdeme do jemnosti, zpomalení a citlivého vnímání sebe sama.
Během dne se budeme potkávat u:
jemné ženské jógy zaměřené na uvolnění oblasti pánve, beder a psoasu
práce s dechem a nervovým systémem
jednoduchých seberozvojových a tvořivých technik
sdílení v malé bezpečné skupině
vědomého pobytu v přírodě
meditace a hluboké relaxace
Pracuji záměrně v malé skupině maximálně 8 žen, aby byl dostatek prostoru pro individuální prožitek, klid a skutečnou pozornost každé z nás.
Velkou součástí těchto setkání je také prostor našeho domu v Borovnici, kde přirozeně vzniká klidná a bezpečná atmosféra. Ženy se zde často velmi rychle uvolní, otevřou a vznikají krásná propojení, sdílení i vzájemný respekt.
📅 Kdy a kde
Neděle 26. dubna 2026
Čas: 10:00–16:00
Místo: Borovnice u Staré Paky
👩👩👧👧 Velikost skupiny
Pouze 8 žen – komorní skupina pro kvalitu, bezpečí a individuální přístup.
🍽 Strava
Po celý den je zajištěna domácí vegetariánská strava, drobné občerstvení a pitný režim.
💰 Cena
2 490 Kč / celý den
V ceně je zahrnuto:
celodenní program, domácí strava, veškeré pomůcky, prostor i malý symbolický dárek, který si každá žena odnese domů jako připomínku tohoto dne.
🌿 Proč přijít
Protože naše tělo často ví dříve než hlava, co potřebujeme.
Protože někdy stačí jeden bezpečný den, kdy si dovolíme zpomalit, naslouchat sobě a znovu se nadechnout.
A právě v té jemnosti se často začne dít něco velmi podstatného.
👩🏫 Průvodkyně dnem
Dnem tě bude provázet Iveta Hanušová, aplikovaná psycholožka a lektorka jógy pro děti i dospělé. Ve své práci propojuje psychologii, vědomý pohyb, emoce a kreativitu s hlubokým respektem k jedinečnosti každé ženy.
📩 Přihlášení a informace
Rezervace probíhají zprávou zde na Facebooku nebo e-mailem:
[email protected]
📞 722 352 562
Advertisement
Event Venue
Borovnice 117, 544 77 Borovnice, Česko, Borovnice 117, 544 77 Borovnice, Česko, Jicin, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
