Advertisement
Mitä voimaa kehittäviä liikkeitä sekä lajinomaisia liikeratoja juoksijan tulisi tehdä? Minnepäin kroppaa voimaa ja lihasmassaa ylipäätään tarvitaan ja minne ei?Oletko hyvässä lihastasapainossa juoksua ajatellen?
Kaipaatko varmuutta lajinomaisiin liikeratoihin ja teknisesti oikeaan suoritustapaan?
Workshop järjestetään lauantaina 29.8.2026, klo 10:00-13:00 Turussa.
Tämä workshop on suunniteltu liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat syventää osaamistaan juoksijan voimaharjoittelusta ja oppia ohjaamaan juoksua oikeasti kehittäviä liikkeitä – ei mitä tahansa voimaharjoittelua, vaan nimenomaan juoksun kannalta olennaisia, lajinomaisia liikeratoja ja teknisiä kokonaisuuksia.
Workshopissa pureudutaan käytännön kautta siihen, miten juoksijan voimantuottoa, lajinomaista voimaa ja kehon hallintaa voidaan parantaa harjoitteilla, jotka oikeasti vaikuttavat juoksuun.
Harjoitteet ohjataan millintarkasti ja henkilökohtaisella tasolla.
Samalla opit, miten nämä liikkeet kannattaa opettaa omille asiakkaille.
Miksi osallistua?
Opit juoksun kannalta tärkeimmät voimaliikkeet ja ymmärrät, miksi juuri nämä liikkeet vaikuttavat juoksuun.
Syvennät osaamistasi lajinomaisista liikeradoista – tiedät jatkossa tarkalleen, mitä harjoitteita suosia ja miten ohjata ne teknisesti oikein.
Saat henkilökohtaisen treeniohjelman, joka perustuu omiin tarpeisiisi ja jonka sisältöä voit hyödyntää myös asiakastyössä.
Vahvistat ammattitaitoasi ja voit tarjota asiakkaille entistä laadukkaampaa, perusteltua juoksun oheisharjoittelua.
Säästät aikaa – saat valmiita, toimivia harjoitteita ja kokonaisuuksia, jotka voit ottaa käyttöön heti seuraavien asiakkaiden kanssa.
Kenelle workshop sopii?
Personal trainereille, juoksuvalmentajille, lajivalmentajille, fysioterapeuteille ja kaikille liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat vahvistaa osaamistaan juoksijan voimaharjoittelussa ja tarjota vaikuttavampia tuloksia asiakkailleen. Toki myös tavoitteellisesti treenaaville juoksijoille.
Mitä saat mukaasi?
Lajinomaisten voimaliikkeiden tekniikka haltuun
Selkeä, käytännönläheinen kokonaisuus juoksijan voimaharjoittelusta
Henkilökohtainen voimaohjelman
Varmuus ohjata harjoitteita eri tasoisille juoksijoille
Inspiraatiota ja uusia näkökulmia omaan valmennukseen
Ilmoittaudu mukaan: https://vauhtisammakko.com/tuote/juoksijan-voimaworkshop-turku/
Advertisement
Event Venue
Sirkkalankatu 13, 20500 Turku, Finland, Sirkkalankatu 13b, FI-20500 Turku, Suomi, Turku, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
