Jule Yin Yang Yoga

Sun Dec 15 2024 at 10:00 am to 12:30 pm UTC+01:00

NOR: nordic health house | Frederiksberg

NOR: nordic health house
Publisher/HostNOR: nordic health house
Jule Yin Yang Yoga
Advertisement
Giv slip på planlægning, forventninger og gaveræs, og giv dig selv og din krop en velfortjent julegave!
Julen er hjerternes fest. Men alt for ofte bliver december også en måned med alt for mange ting, der skal gøres og nås, og dermed alt for lidt tid til nydelse og velvære. Dette er derfor en invitation til dig, der trænger til en kærlig pause, hvor du kan rette opmærksomheden indad og komme i kontakt med dig selv.
Kom med til 2,5 timers Jule Yin Yang Yoga, hvor vi har fokus på at styrke vores hjerteenergi og skabe indre ro og jordforbindelse. Det gør vi ved at skabe balance mellem Yin og Yang – det rolige og det energifyldte – for på den måde at opnå en følelse af helhed og harmoni i krop og sind. Yogaklassen består af både lange, dybe bindevævsstræk (Yin yoga) og dynamiske, energifyldte stillinger og bevægelser, der styrker dine muskler, sener og led (Yang yoga). Yogastillingerne tager udgangspunkt i den kinesiske medicin, og stillingerne vil hjælpe dig med at berolige dit nervesystem og balancere din blodcirkulation, hukommelse og nattesøvn. Klassen afsluttes med en guidet yoga nidra sovemeditation, der foregår liggende med lukkede øjne.
Som afslutning på arrangementet vil du blive forkælet med lækker alkoholfri gløgg og æbleskiver fra caféen, inden vi ønsker hinanden en glædelig jul.
Program:
10.00-11.30: Jule Yin Yang Yoga
11.30-12.00: Yoga nidra sovemeditation
12:00-12:30: Julelækkerier og hygge
Din yogalærer:
Katrine Suhr har over 7 års erfaring med yoga samt mange tusinde timers praksis og selvstudie. Hun er certificeret yogalærer i både Hatha- og Vinyasa yoga fra Simon Krohn og Yin yoga og mindfulness meditation fra Cathrine Koefoed.
Katrine Suhr er en hjertevarm, passioneret og dedikeret underviser, som har masser af glæde og yogaerfaring at dele ud af. Hendes undervisning bygger på den funktionelle tilgang til kroppen, og hun lægger derfor vægt på, at stillingerne skal tilpasses dig og din krop – ikke omvendt. Katrine Suhr guider i et roligt tempo, hvor alle kan være med, uanset hvor meget erfaring du har med yoga.
Praktisk information
Dato: Søndag den 15. december
Tid: Kl. 10:00-12:30
Pris: 250 kr.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

NOR: nordic health house, Hejrevej 30, 3. sal,Copenhagen, Frederiksberg, Denmark

Tickets

Sharing is Caring:

More Events in Frederiksberg

Julekoncert med Vokalgruppen Kolorit i Metronomen
Sat Dec 14 2024 at 03:00 pm Julekoncert med Vokalgruppen Kolorit i Metronomen

Metronomen

Julefrokost i RGU Frederiksberg
Sat Dec 14 2024 at 04:00 pm Julefrokost i RGU Frederiksberg

Hostrupsvej 8, 1950 Frederiksberg C, Danmark

Stig Rossen - \u00c5rets Julekoncert 2024
Sat Dec 14 2024 at 04:30 pm Stig Rossen - Årets Julekoncert 2024

Scandic Falkoner

\ud83c\udf84CHRISTMAS CSA Latin Social - Workshop & Party \ud83c\udf84
Sat Dec 14 2024 at 07:00 pm 🎄CHRISTMAS CSA Latin Social - Workshop & Party 🎄

Copenhagen Salsa Academy

M\u00f8rkebl\u00f8dt | URBAN 13
Sat Dec 14 2024 at 08:30 pm Mørkeblødt | URBAN 13

URBAN 13

Fredskov 2500 Basic
Sun Dec 15 2024 at 08:00 am Fredskov 2500 Basic

Hammelstrupvej 100, 2450 København SV, Danmark

Det er derfor jeg SK\u00c6LVER
Sun Dec 15 2024 at 12:00 pm Det er derfor jeg SKÆLVER

BIBLIOTEKET

Julekoncert ved Moderkor and The Highschool Kids \u2b50\ufe0f
Sun Dec 15 2024 at 01:00 pm Julekoncert ved Moderkor and The Highschool Kids ⭐️

Bispeengbuen, 2000 Frederiksberg, Danmark

JULEN I GULDALDEREN \/ S\u00c6ROMVISNING P\u00c5 BAKKEHUSET
Sun Dec 15 2024 at 02:00 pm JULEN I GULDALDEREN / SÆROMVISNING PÅ BAKKEHUSET

Bakkehuset

Juleklassiker: Alene Hjemme. KUN 80 KR
Sun Dec 15 2024 at 03:00 pm Juleklassiker: Alene Hjemme. KUN 80 KR

Gl. Jernbanevej 38-40, 2500 Valby, Denmark

\u2728 Julekoncert i Immanuelskirken \u2728
Sun Dec 15 2024 at 03:30 pm ✨ Julekoncert i Immanuelskirken ✨

Immanuelskirken

LIFE-korets julekoncert
Sun Dec 15 2024 at 04:00 pm LIFE-korets julekoncert

Sct. Thomas Kirke

Frederiksberg is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Frederiksberg Events