Advertisement
🌿 Joga w równowadze – rozluźnij i wzmocnij ciałoCykl 5 spotkań w zamkniętej grupie | 21.11–19.12.2025 | Piątki, godz. 17:00 | Studio In Balance Tarnów
W grudniowym pośpiechu łatwo zapomnieć o sobie.
Zanim nadejdą Święta, zatrzymaj się – weź oddech, uspokój myśli, poczuj ciało.
Nie czekaj z nowymi nawykami do stycznia. Przygotuj się na święta i nowy rok z równowagą – fizyczną i psychiczną.
W cyklu „Joga w równowadze” zapraszamy Cię na 5 wyjątkowych piątkowych spotkań, podczas których dwie nauczycielki - Ola i Gabi - poprowadzą Cię przez dwa uzupełniające się nurty praktyki:
🌀 Joga powięziowa – łagodna, płynna i uwalniająca. Pomaga rozluźnić ciało, zmniejszyć napięcia i odnaleźć lekkość w ruchu.
Jogę powięziową poprowadzi Ola - 21.11, 5.12
🌞 Hatha joga – stabilizująca i wzmacniająca. Pozwala budować siłę, wytrzymałość i poczucie wewnętrznej stabilności. Hathę poprowadzi Gabi - 28.11, 12.12
19.12 - poprowadzimy praktykę wspólnie :)
To cykl stworzony dla osób na poziomie początkujący+ – czyli dla tych, którzy znają już podstawy lub praktykowali kiedyś samodzielnie i chcą pójść krok dalej.
Nie za łatwo, nie za trudno – z troską, spokojnym tempem i uważnym prowadzeniem.
💫 Dlaczego warto:
• połączysz rozluźnienie i wzmocnienie – odnajdując balans między napięciem a lekkością,
• przygotujesz ciało i umysł na intensywny czas przedświąteczny,
• wzmocnisz odporność i poprawisz postawę,
• nauczysz się świadomie odpoczywać – bez poczucia winy,
• wejdziesz w Nowy Rok spokojniejsza/y, silniejsza/y i bardziej obecna/y.
📍 Gdzie: Studio In Balance, ul. Krakowska 11A, Tarnów (centrum miasta)
🕔 Kiedy: 5 piątków, godz. 17:00 - 18:30 | 21.11 – 19.12.2025
💰 Cena: 250 zł za cały cykl
🧘♀️ Poziom: początkujący+
💬 Zapisy: przez platformę 👉 https://app.fitssey.com/inbalancejoga/frontoffice/login
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – kameralna grupa gwarantuje indywidualne podejście i spokojną, przytulną atmosferę.
🎄 Zrób sobie prezent przed Świętami.
Zatrzymaj się, rozluźnij, wzmocnij – i wejdź w grudniowy czas w równowadze.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
In Balance Joga, ulica Krakowska 11, 33-100 Tarnów, Polska, Krakow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
