Name: Joga twarzy
Start: 2026-04-17T18:00:00+02:00
Location: Okrzei 10 , 05-300 Minsk Mazowiecki, Poland

✨ Joga twarzy – spotkania co 2 tygodnie na sali ✨
Zapraszamy Cię na regularne spotkania z jogą twarzy w kameralnej przestrzeni — w rytmie, który pozwala naprawdę zobaczyć i poczuć zmianę.
Pracujemy w ramach karnetu, spotykając się co dwa tygodnie. To czas, w którym uczysz się świadomej pracy z twarzą, a pomiędzy zajęciami utrwalasz efekty w domu - masz dostęp do naszej grupy na WhatsApp 💛
Tam przypominamy sobie techniki z zajęć, masujemy wspólnie, motywujemy się i wracamy do tego, co najważniejsze — regularności.
🌿 Dlaczego warto?
Joga twarzy to nie tylko „ćwiczenia na zmarszczki”.
To głęboka, holistyczna praca z całym ciałem.
Bo twarz nie istnieje w oderwaniu od: szyi, barków, klatki piersiowej, ustawienia głowy, postawy.
Napięta szyja skraca owal.
Uniesione barki pogłębiają bruzdy.
Zapadnięta klatka odbiera twarzy świeżość i blask.
Dlatego na zajęciach:
✔️ uwalniamy napięcia z szyi i karku
✔️ otwieramy klatkę piersiową
✔️ pracujemy z postawą
✔️ uczymy się prawidłowego ustawienia głowy
✔️ masujemy i modelujemy twarz
Regularna praca z twarzą:
✨ poprawia owal i napięcie skóry
✨ wspiera drenaż i zmniejsza obrzęki
✨ łagodzi napięcia w żuchwie i okolicach skroni
✨ poprawia krążenie i koloryt
✨ pomaga w redukcji stresu
Ale dzieje się też coś więcej —
odzyskujesz miękkość w wyrazie twarzy, lekkość w ciele i większą świadomość siebie.
To praktyka, która łączy estetykę z regulacją układu nerwowego.
To czas dla siebie.
Jeśli czujesz, że Twoja twarz potrzebuje więcej przestrzeni, a ciało – wyprostowania i oddechu — zapraszamy 🤍
Zapisy: [email protected], tel. 602-301-992, zaczynamy 17 kwietnia, po zebraniu sie grupy.
Koszt: w ramach karnetu na jogę w szkole, wg. aktualnego cennika.

Prowadzenie: Natalia Koperska, certyfikowana nauczycielka jogi.
Natalia o sobie:
Cześć! Nazywam się Natalia i praktykuję jogę od 2018 roku. Nieustannie zachwycam się mocą uważności w ruchu, oddechu i relaksie. Zapraszam na zajęcia pełne narzędzi wspierających dobrostan - na macie i na co dzień :)