Advertisement
Zapraszam Cię na cykl niedzielnych spotkań z jogą Nidrą.
Joga Nidra to technika głębokiej relaksacji i świadomego odpoczynku, w której ciało śpi, a umysł pozostaje uważny.
Podczas spotkania pozostajesz w wygodnej pozycji leżącej, a ja prowadzę Cię głosem przez kolejne etapy praktyki — od rozluźnienia ciała, przez obserwację oddechu, aż do głębszego wyciszenia układu nerwowego.
To praktyka, która wspiera regenerację, redukcję napięcia i stresu, a także pomaga wrócić do równowagi — zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.
Joga Nidra działa na poziomie układu nerwowego, wprowadzając organizm w stan głębokiego odpoczynku, porównywalny z kilkoma godzinami snu. Jednocześnie rozwija uważność i kontakt ze sobą.
Nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej.
3, 10, 24 i 31 maja 2026
godz. 17:00 -18:00
Koszt: pojedyncze wejście 60 zł / karnet na 4 wejścia 180 zł / wejście w karnecie Mukti
Prowadząca Anna Mieńko
Obowiązują zapisy 695 097 350
Advertisement
Event Venue
Hallera 14 B ( dawniej Berlinga ), Białystok, Millennium Bank, ulica gen. Józefa Hallera 14, 15-814 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
