Advertisement
Zapraszamy na nowość w Skrzydłach Rozwoju ‼Od marca ruszają zajęcia - joga i mindfulness dla dzieci 💚
Czym jest joga?
- Jest to system filozofii indyjskiej, łączącej w sobie ćwiczenia fizyczne z umysłowe i praktykę duchową. Pomaga rozciągać ciało i rozluźnić spięte mięśnie. Sprzyja też redukcji stresu i nadmiaru bodźców, pozwala skupić się na oddechu. Wszystko to przekłada się na wzmacnianie świadomości własnego ciała oraz pewności siebie.
Czym jest mindfulness?
- Jest to proces koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących "tu i teraz". Praktyka mindfulness może być rozwijana poprzez medytację, relaksację lub ćwiczenia oddechowe, jak również trening uważności za pomocą wybranych ćwiczeń. Doskonale wycisza, poprawia koncentrację uwagi, sprzyja przeżywaniu pozytywnych emocji.
Na naszych zajęciach połączymy dla Was obie te praktyki. Dodatkowo urozmacimy zajęcia terapeutycznie (czytanie wartościowej książki/historyjki, jako motywu przewodniego każdego spotkania) oraz "galaktyczna" relaksacja. Brzmi tajemniczo?
Wspaniale 👌
Zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia pokazowe dziecko - rodzic, które odbędą się w sobotę 01.03. od godziny 10:00 do 11:00.
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci od 4 roku życia.
Prowadzącą zajęcia jest certyfikowana trenerka
Małgorzata Majchrzak-Smalcerz
Obowiązują zapisy ‼
👉Zaznacz w wydarzeniu "wezmę udział"
👉Potwierdź obecność wysyłając sms z imieniem i nazwiskiem dziecka (wiek) na nr
tel 796 305 505
👉Poczekaj na naszą odpowiedź
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ul. Sienkiewicza 8/5u, 55-200 Oława, Poland, ulica Henryka Sienkiewicza 8, 55-200 Oława, Polska,Oława, Wroclaw, Poland
