Advertisement
Nowość W MOJEJ ALMIE od stycznia. „joga dla kobiecości” PIĄTEK godz 17.00
Zapraszamy na kurs JOGA DLA KOBIECOŚCI, w Nowym Roku skupimy się na aspektach typowo kobiecych. Przedsawimy praktyki skierowane do kobiet tj "Powitanie księżyca" oraz praktyka dla mięśni głębokich dna miednicy, które często są osłabione z powodu ciąży, przebytych porodów lub operacji. Mięśnie te pełnią istotną rolę podczas każdego wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej np. kichnięcie, podskoki. Do dodatkowych objawów, które często towarzyszą przemęczonym miśniomndna miednicy można zaliczyć: * chroniczne bóle pleców odcinka lędźwiowego, * budzenie się w nocy w celu oddania moczu, * zmęczenie i zadyszka, * niemożność wstrzymywania gazów.
W trakcie zajęć nauczycie się jak prawidłowo je rozuluźniać i relaksować a następnie wzmacniać.
Każdy warsztat będzie zakończony relaksacją przy akompaniamencie mis kryształowych i tybetańskich oraz dzwonków Koshi.
W styczniu będzie to 5 spotkań trwających godzinę.
Moja Alma Zawrotna 7a
Tel 509 379 828
Zapisy :
https://app.fitssey.com/mojaalma/frontoffice
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zawrotna 7a, Szczecin, Poland
