Advertisement
🎭 Zapraszamy na 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝘇 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗮𝗺𝗶, 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺 𝗶 𝗼𝗯𝗲𝗰𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨ 𝘀𝗰𝗲𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮̨.🌿 Będzie to głębokie doświadczenie dla osób, które chcą 𝗹𝗲𝗽𝗶𝗲𝗷 𝗿𝗼𝘇𝘂𝗺𝗶𝗲𝗰́ 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗲, 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗰́ 𝗶 𝗰𝘇𝘂𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘀𝘄𝗼𝗯𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗷 𝘄 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝘂 – na scenie i w życiu.
🧠 Podczas spotkania nauczysz się zauważać i nazywać swoje stany emocjonalne, regulować napięcie oraz 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝘆𝘄𝗮𝗰́ 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗲 𝗷𝗮𝗸𝗼 𝘇𝗮𝘀𝗼́𝗯, 𝗮 𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘇𝗸𝗼𝗱𝗲̨.
🎲 Poprzez ćwiczenia 𝗔𝗖𝗧, 𝗗𝗕𝗧, 𝘂𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗼𝘀́𝗰́, 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗲̨ 𝘇 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘆 𝘁𝗲𝗮𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗼𝗿𝘂𝗺 𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘄𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 będziemy uczyć się doświadczać, a nie tylko analizować.
𝐍𝐚 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐜𝐢𝐞 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳:
🟣 większy kontakt ze sobą i swoim ciałem
🟣 lepsze rozumienie własnych emocji i sygnałów stresu
🟣 narzędzia do regulacji napięcia i pracy z trudnymi stanami
🟣 umiejętność autentycznej obecności i reagowania „tu i teraz”
🟣 swobodę wyrażania emocji na scenie i w wystąpieniach
🟣 więcej pewności siebie i lekkości w działaniu
🟣 praktyczne techniki z ACT i DBT, które wykorzystasz także poza warsztatem
🛟 To bezpieczna przestrzeń do eksplorowania, próbowania i bycia sobą – bez ocen i presji „perfekcyjności”.
𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐀̨𝐂𝐄𝐉:
✨𝐁𝐞𝐚𝐭𝐚 „𝐁𝐢𝐛𝐢” 𝐁𝐚𝐛𝐢𝐜𝐳 - Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, coach ADHD, interwentka kryzysowa i pedagożka.
⚗️ Pracuje w nurcie ACT i DBT, łącząc psychologię, uważność oraz pracę z ciałem z metodami teatralnymi i improwizacją.
🎭 Aktorka w nowopowstałej grupie teatru improwizacji „Nie wiem”. Tworzy bezpieczne, doświadczeniowe warsztaty i procesy rozwojowe, które pomagają lepiej rozumieć emocje, regulować napięcie i działać w zgodzie ze sobą.
👫 Ma doświadczenie w pracy z drugim człowiekiem oraz w projektach z wykorzystaniem dramy i Teatru Forum.
𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐄 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐀𝐂𝐘𝐉𝐍𝐄
📅 Kiedy? 04.04.2026, 10:00-17:00
📍 Gdzie? COP, ul. Wita Stwosza 7, Katowice
🎟️ Bilety online: https://trajektoria.net/produkt/jcd/
𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
✉️ [email protected]
📞 +48 600 994 488
🌐 www.trajektoria.net
Advertisement
Event Venue
ulica Wita Stwosza 7, 40-040 Katowice, Polska, ulica Wita Stwosza 7, 40-040 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
