Advertisement
Drogie Dziewczęta!W listopadzie zapraszam Was do pięknego i luksusowego miejsca jakim jest Uroczysko Gryżyna.
MIEJSCE
Stary, przepięknie odrestaurowany dom zachwyca swoim klimatem, dbałością o szczegóły, wyszukanym smakiem i gustem właścicieli. I tu nowość!
Nowa właścicielką miejsca jest Agnieszka, która będzie nas gościć przez weekend i zapewniam Was, że będzie to hojna i obfita gościna.
Każdy pokój jest inny, każdy wyjątkowy. Wygodna przestrzeń wspólna zachęca do integracji, ale to co mnie osobiście urzeka najbardziej, to przecudnej urody sala do jogi z widokiem na las. Dom znajduje się na terenie parku krajobrazowego, sąsiaduje z potokiem i lasem. Tuż obok odchodzi ścieżka krajoznawcza, a do jeziora jest tylko 1500 metrów.
Dodatkowym atutem jest sauna, która znajduje się w ogrodzie, i która może przyjemnie umilić nam pobyt.
Uroczysko Gryżyna ma niepowtarzalny urok, i jestem pewna, że Was oczaruje.
JEDZENIE
To kolejny powód, żeby tu przyjechać.
Gwarantuje Wam, że jedzenie jest cudowne! Menu jest różnorodne i zależy od sezonu.
Śniadanie to uginający się od lokalnych dobroci stół.
Lekki lunch, z kawą i ciastem, od którego zwariujecie z rozkoszy.
No i zachwycająca kolacja.
JOGA
Naszym celem będzie ożywione, świadome ciało, ostry umysł, i spokój w głowie.
Dużą uwagę poświęcę sesjom regeneracyjnym, bo świadomy odpoczynek i relaks to nieodłączna praca z ciałem.
Wieczorem poprowadzę Was również w świat pranayamy czyli pracy z oddechem.
To będzie dobrze spędzone 8h na macie.
Przygotowałam dla Was 6 sesji jogi.
2 sesje regeneracyjne, wyciszające regenerujące.
2 sesje powitań słońca( chciałabym je zrobić w ogrodzie jeżeli pogoda pozwoli)
2 sesje tematyczne, które dokładniej i głębiej poruszą wasze ciała i umysły.
Będziemy praktykować z pomocami do jogi (bolstery, kostki drewniane, paski, krzesła, koce), i będzie to praktyka oparta o przekaz BKS Iyengar.
Skupimy się szczegółowo na ustawieniu w poszukiwaniu równowagi w ciele, zadbam o precyzje wykonania pozycji i wytłumaczę korzyści płynące z poszczególnych asan i sekwencji.
Zapraszam wszystkie z Was, bez względu na poziom i rodzaj zaawansowania.
Joga łączy ludzi, to wspaniała przygoda poznawania siebie i swoich możliwości.
*Orientacyjny plan weekendu:
Piątek
od 16:00 zakwaterowanie (w pokojach 2 osobowych)
18:00 kolacja
19:30- 21:00 joga regeneracyjna+ pranayama
21:00 integracja przy winie
Sobota
8:30 powitanie słońca
9:00 śniadanie
11-13:00 sesja jogi + relaks
13:00 lunch
13:30 -17:00 czas wolny/ spacer/sauna
18:00 kolacja
19:00-20:30 sesja regeneracyjna
20:30 integracja przy winie/sauna
Niedziela
8:30 powitanie słońca
9:00 śniadanie
11-13:00 sesja jogi + relaks
13:30 lunch
14:00 pożegnanie
Termin: 29.11-1.12
Miejsce: Uroczysko Gryżyna, miejscowość: Gryżyna (woj. lubuskie), 1,5h od Poznania
Cena: 1450, obejmuje:
- wyżywienie (2x śniadania, 2x lunch, kolacja)
- zajęcia jogi (8h)
- zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych
- sauna.
UWAGA!
Pokoje są niesłychanie śliczne, gustowne, przytulne i bardzo wygodne.
Miękka pościel, wygodne sofy, zachwycające łazienki.
To będzie uczta wizualna i prawdziwy komfort dla Twojego ciała i ducha.
Niektóre łóżka w pokojach są dwuosobowe, z oddzielnymi kołdrami, dlatego mile widziane koleżanki, przyjaciółki.
Jeżeli chcesz mieć pokój sama musisz liczyć się z dodatkową dopłatą.
Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy:
tel. 666 314 721 (Natalia)
Przy zapisie proszę o wpłatę zadatek w wysokości 300 zł.
NAMI Natalia Mińska
22 1020 5558 0000 8902 3334 4804
(Inteligo)
Zwrot zadatku możliwy jest w przypadku rezygnacji nie później niż 7 dni przed początkiem warsztatu, lub znalezienia osoby na swoje miejsce po tym terminie.
Warsztat poprowadzi Natalia Mińska.
Natalia o sobie:
Jestem doulą i nauczycielką jogi. Uwielbiam pracę z kobietami i jogę, którą praktykuje od 14 lat, a od 4 lat również uczę. Uważam, że praca z ciałem to doskonałe narzędzie do poznania siebie i poprawy jakości swojego życia na wielu poziomach. Zarażam swoją pasją, optymizmem i energią.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Uroczysko Gryżyna Dom Gościnny w lesie, Gryżyna 32,Bytnica, Eisenhüttenstadt, Germany
