Advertisement
Tervetuloa perjantaina 27.09.24 klo. 18.00-20.30 psykedeeliseen hengitystyöpajaan, jossa lähdemme voimakkaalle matkalle sisäiseen maailmaan hengityksen ja psykedeelisen musiikin avulla. ?Hengitysharjoitusten terveysvaikutukset ovat tieteellisesti jo hyvin ymmärretty, mutta silti harvat ovat ymmärtäneet niiden todellisen voiman.
Hengitysharjoitusten avulla voimme tehokkaasti vaikuttaa mielentilaamme sekä hermostomme toimintaan. Hengityksellä voimme rauhoittaa ja aktivoida mieltä ja kehoa, voimme kehittää keskittymiskykyämme sekä päästä nopeasti meditatiiviseen tilaan.
Pidemmissä breathwork-sessioissa on myös mahdollista avata tietoisuutemme oman tiedostamattoman maailmamme syvempiin kerroksiin.
Näissä sessioissa on mahdollista saada opastusta sisäiseltä viisaudeltamme, ymmärtää omia käyttäytymismalleja ja mielemme ohjelmointeja, jotka vaikuttavat voimakkaasti koko elämäämme ja käyttäytymiseemme.
Pidemmissä breathwork-sessioissa myös erilaiset henkiset tai mystiset kokemukset ovat hyvin tavallisia.
Psychedelic Breathwork -työpajassa käytämme shamanistista hengitysharjoitusta ja intensiivistä musiikkia päästäksemme kohottuneeseen tajunnantilaan ja matkalle sisäisen universumin maailmaan!
Tämä työpaja on intensiivinen eikä sovellu ihmisille, joilla on vakavia terveysongelmia kuten sydän- ja verisuonitauteja, korkea verenpaine, epilepsiaa, vakavia hermostosairauksia kuten halvauksia/aivoinfarkteja, vakavia mielenterveysongelmia tai vahva lääkitys. Työpaja ei sovellu myöskään raskaana oleville.
Työpajan hinta on 30 euroa. Lippuja voit ostaa Merkaba Centerin nettikaupasta osoitteesta:
https://holvi.com/shop/Merkaba/product/c29bedc20ffd2f0dd487842814afd857/
Tapahtuma järjestetään Merkaba Centerillä.
Osoite Sörnäistenrantatie 33 C-rappu 3.kerros.
Workhopin sisältö:
2,5 tunnin mittaiseen työpajaan kuuluu alkuinfo, jossa käymme läpi käyttämämme hengitystekniikat, hengityksen perusperiaatteet sekä yleisen ohjeistuksen. Kerron myös mahdollisista vaikutuksista ja reaktioita, joita intensiivinen hengitys voi aiheuttaa.
Ohjattu hengitysharjoitus osuus on noin 80 minuutin mittainen ja siihen kuuluu alun ja lopun rentouttavat hengitykset sekä intensiivinen shamanistinen harjoitus, jossa hengitysharjoituksen välissä pidätämme hengitystä ja sitten taas hengitellään. Teemme tätä useita kierroksia.
Harjoituksen lopuksi on noin puolen tunnin loppupiiri, jossa voimme jakaa ja keskustella harjoituksessa pintaan nousseista kokemuksista.
Harjoitukseen kuuluu useita hengitystekniikoita, kuten rentouttavaa hengitystä, 3-vaiheista shamanistista hengitystä sekä muita syvähengitys-tekniikoita.
Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja voit itse vaikuttaa ja hallita kuinka syvälle haluat mennä hengityksesi nopeutta ja intensiteettiä säädellen.
Harjoitus on yksinkertainen ja sopii kaikille tasosta ja kokemuksesta riippumatta, sitä voi tehdä täysin oman tason mukaan ja omalla intentiolla. Voit tulla tunnille rentoutumaan ja rauhoittamaan hermostoa ja palautumaan stressaavasta viikosta, voit tulla kuuntelemaan mystistä musiikkia ja meditoimaan hengityksen tahdissa hyvässä seurassa tai voit lähteä rohkeasti mukaan intensiiviselle psykedeeliselle syväsukellukselle oman mielen syvimpiin kerroksiin.
Annan osallistujille hyvin perusteelliset ohjeistukset kuinka tehdä harjoitusta ja tulen seuraamaan ja ohjaamaan harjoitusta lempeästi koko session ajan ja pidän huolen että kaikilla on turvallinen matka omaan itseensä.
Tietoa ohjaajasta:
Työpajan ohjaa Janne Jussila eli Jatsan Dorje.
Janne on Helsingin Sörnäisissä sijaitsevan Merkaba Center jooga- ja hyvinvointikeskuksen perustaja. Hänellä on yli 10 vuoden kokemus henkisten filosofioiden tutkimisesta, joogasta ja hengitysharjotteista. Hän on intialaisen ja tiibetiläisen joogan ohjaaja, Kalevalainen jäsenkorjaaja ja äänimaljahoitaja sekä perehtynyt moniin perinteisiin parannustraditioihin niin idästä kuin lännestä.
Henkistä opetusta ja viisautta on kanavoitu monista eri traditioista ja mestareilta niin sisäisestä kuin ulkoisestakin maailmasta.
Jannella on myös yli 15 vuoden kokemus dj:nä musiikin soittamisesta, joten luvassa on musiikillinen spektaakkeli, jota et halua jättää välistä!
Viimeiset vuodet Janne on syventänyt ymmärrystään hengityksestä ja opiskellut intialaisia pranayama-tekniikoita ja länsimaisia breathwork-harjotteita useiden eri opettajien ohjauksessa.
Hän on ohjannut lukuisia breathwork-harjotuksia sekä käyttänyt niitä myös äänihoitomatkoillaan ja todennut uudestaan ja uudestaan kuinka voimakkaita kokemuksia ne saavat ihmisissä aikaan.
Hengitys on hänen mielestään tehokkain ja myös turvallisin tapa saada yhteys sisäiseen maailmaamme ja luoda yhteys omaan todelliseen itseensä.
Tässä materiaalisessa maailmassa usko henkisiin asioihin on unohdettu ja nyt on aika tuoda takaisen ymmärrys maailmamme todellisesta luonteesta!
Tervetuloa kokemaan hengityksen päräyttävä voima!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sörnäistenrantatie 33 C rappu 3. kerros, 00500, Pääskylänkatu 13, FI-00500 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
Tickets