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La prochaine session d’innerdance en petit groupe est programmée pour le dimanche 16 février à 15h.Un atelier de 2h30 mêlant breathwork, sons, mouvement et sonothérapie pour entrer en contact avec la profondeur de son être et partir en voyage à la découverte de ses territoires intérieurs…
C'est à une vraie rencontre avec toi-même que je t'invite au travers de ce voyage intérieur. Une plongée à l'intérieur de ton corps et de ton Être, là où se trouvent toutes les réponses et où réside le grand Mystère...
***Qu'est-ce que l'Innerdance?***
Associant les sons, la musique, le mouvement et la respiration, l’Innerdance est un voyage vers nos profondeurs, une méditation dansée, une reliance avec l'énergie de Vie, un outil puissant qui peut nous amener à une expansion progressive de la conscience d'où peuvent émerger des processus de guérison et de transformation.
Si nous nous laissons aller avec confiance dans ce processus, l’Innerdance peut nous amener à :
?nous relier plus profondément avec notre être profond et véritable pour entrer dans la dimension subtile de l'âme
?éveiller notre guérisseur intérieur et nous connecter à l’intelligence du corps et du cœur
?libérer des peurs, blocages, freins qui nous encombrent pour nous permettre d’aborder la vie telle une danse, avec plus de confiance, de légèreté et de fluidité.
Les sessions se déroulent généralement selon le cadre suivant :
♦️ Temps de centrage, d’échange et de partage; présentation de l'innerdance et du déroulement de la session
♦️ La Session d’InnerDance proprement dite, qui dure environ 1h30 : allongé au sol, la musique t'accompagne dans un voyage intérieur au cours duquel tu laisses affleurer ce que ton intuition, tes ressentis, tes émotions, ta conscience t'apportent.
♦️ Un temps de parole, d’échange, de retour partagé sur le voyage qui vient de s’effectuer afin de bien intégrer l’expérience (mise en mots ou en images, écriture, dessin, …)
➡️ À quoi s'attendre durant une session d'Innerdance ?
? L’idée est déjà de lâcher toute attente sur ce qui pourrait ou non se passer durant la session, ceci afin de laisser de la place pour faire émerger un mouvement intérieur intuitif et spontané.
? La session débute par un espace d’échange et de partage. Un temps pour parler de tes ressentis du moment, de tes motivations à explorer cette pratique, un temps pour clarifier ton intention pour ce voyage à l’intérieur de toi-même.
? Puis, je t'inviterai à t'allonger, à fermer les yeux et je lancerai la musique. Celle-ci viendra soutenir le processus de guérison intuitive en suivant un mode très précis permettant l’activation progressive de différentes ondes cérébrales (Bêta, Alpha, Thêta, Delta) et leurs états associés (relaxation, méditation, transe, rêve éveillé).
Durant la session, je pourrais être amené à utiliser différents outils pour faciliter ton entrée dans les états modifiés de conscience (la respiration, le toucher intuitif, le tambour, le chant, …) et t'aider à atteindre cette connexion intuitive avec toi-même (l’état d’InnerDance).
? Une fois cette connexion effectuée, l’énergie peut alors s’éveiller et mettre le corps en mouvement. Un processus d’auto-éveil et de guérison intuitive se met en place pouvant faire remonter à la surface des pans de notre conscience sous forme d’émotions, de visions ou de compréhensions profondes. Des mouvements spontanés peuvent aussi émerger du corps qui devient alors le lieu d’un rêve éveillé et en mouvement.
Au retour de ton « voyage intérieur », nous aurons de nouveau un temps d’échange et de partage afin de t'aider à intégrer l’expérience. Ce temps pourra prendre la forme d’une discussion pour mettre en mots ce qui vient d’être vécu ou d’un moment d’expression créative par le dessin ou l’écriture.
***Informations pratiques***
?Lieu: Atelier Dakoté
10 passage du chantier
75012 Paris
Métro Bastille ou Ledru Rollin
?Accueil à partir de 14h45
Démarrage de la session et fermeture des portes à 15h
?Venir avec une tenue souple et confortable, un tapis de yoga, ainsi qu'une petite bouteille d'eau et de quoi te couvrir
?Nombre de places limité
Inscriptions par mail : [email protected]
ou par téléphone/sms : 0668565418
?PAF : 30€
Règlement sur place en espèces
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Dans la joie de te retrouver pour faire danser nos âmes...
Chaleureusement,
Florent
www.cosmicflow.fr
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Event Venue & Nearby Stays
10 Passage du Chantier, 75012 Paris, France, 10 Passage du Chantier, 75012 Paris, France,Paris, France