Name: INN Í KYRRÐ mjúkt jógaflæði og jóga nidra slökun
Start: 2026-04-08T18:15:00+00:00
Location: Lífsgæðasetur st.jó Hafnarfirði Suðurgata 41, 220

$INN \u00cd KYRR\u00d0 mj\u00fakt j\u00f3gafl\u00e6\u00f0i og j\u00f3ga nidra sl\u00f6kun$

Inn í kyrrð: Mjúkt jógaflæði og nidra
Jógaflæði og endurheimt í jóga nidra djúpslökun.
Mjúkt jógaflæði og jóga nidra á miðvikudögum þar sem hlúð er að líkamanum með góðum teygjum og jóga nidra slökun í kjölfarið.
Miðvikudagur 8/4 Kl. 18:15 – 19:15
Mjúkt jógaflæði og jóga nidra 6 skipti
Verð: 19:000 kr
Kennari: Hrefna Sigurjónsdóttir
Nánari uppl um kennarann.
Hrefna hefur lokið 200 tíma jógakennaranámi frá Jógasetrinu hjá Auði Bjarnadóttur, jóga nidra vottun og framhaldsnámi í jóga nidra hjá Yogeshwari Kamini Desai, Phd, stólajóganámskeiði hjá Willem Wittstam og námskeiði í anatómíu fyrir jógakennara hjá Ástu Maríu Þórarinsdóttur í Amarayoga.
Hrefna tók einnig þátt í möntruvinnustofunni „The Way of the Heart – Greece 2025“ hjá Kevin James Carroll á Corfu.
Hrefna kennir jógaflæði og jóga nidra fyrir starfsfólk Sjóvár aðra hverja viku þar sem hún starfar sem verkefnastjóri forvarna.