Advertisement
Próbáld ki az astangát a Lélek Formában!A dinamikus jógastílusok kedvelőinek már valószínűleg nem ismeretlen az astanga jóga, hiszen az utóbbi években hihetetlen népszerűségnek örvend ez az irányzat, és ez nem véletlen!
A kötött gyakorlatsorokból álló programot szigorú szabályrendszer övezi, aminek köszönhetően ha egyszer megtanuljuk a sorozato(ka)t, otthon, önállóan is bármikor lehet majd astangázni.
Ezen az alkalmon az első sorozatot gyakoroljuk majd, melynek célja az erősítés és a méregtelenítés - mind testi, mind lelki-mentális szinten.
Mire számíthasz:
- dinamikus, izzasztó gyakorlásra
- mozgás, légzés és figyelem öszefonódására
- sok előrehajlításra és csavarodásra
- RENGETEG csaturangára
- elsőre ijesztőnek tűnő pózokra
- semmihez sem fogható elégedett nyugalomra az óra végén
A teljes gyakorlás kb. 2 órás, melyet hagyományosan rövid mantraénekléssel nyitunk és zárunk.
Az órát Lászlók Lilla vezeti.
Ha tetszett, kérlek mindenképpen jelezd majd a stúdiónak, mert tervezzük, hogy felvesszük az astangát is az órarendünkbe 😉
Rajtatok múlik 😉
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fóti út 59, Budapest, Hungary, 1047
