Advertisement
A RELAXÁCIÓRÓL:A lazító relaxáció egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony módszer a mindennapi stressz oldására.
Segít lecsendesíteni a gondolatokat, oldja a testi feszültséget, és támogatja az idegrendszer regenerálódását.
A rendszeres relaxáció javíthatja az alvás minőségét, növelheti a koncentrációt, valamint hozzájárulhat a belső egyensúly és nyugalom megtapasztalásához.
A gyakorlat során a figyelem befelé fordul, ami lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kilépjünk a mindennapi rohanásból.
Általam írt egyedi, lazító relaxáció segít kikapcsolni, megnyugodni, és megérkezni önmagadhoz.
A március 27-i alkalmon bárki kipróbálhatja a lazító relaxációt.
Az alkalom 45 perces, nem igényel semmilyen előzetes tudást, eszközként egyedül polifoamot, és egy takarót érdemes hozni.
Ha szeretnél egy órára megállni, lelassulni és feltöltődni, szeretettel várlak ezen az ingyenes alkalmon.
Maximum létszám: 8 fő
Helyedet regisztrációval biztosíthatod az alábbi linken lévő űrlapi kitöltésével:
https://hellokudarc.hu/kapcsolat/
A Tárgy mezőbe írd be: INGYENES RELAXÁCIÓ.
Adamik Zsanett
Mentálhigiénés segítő szakember, relaxációs tréner
A relaxáción való részvétel kizáró okai:
- Diagnosztizált pszichiátriai betegség
- Súlyos légzőszervi betegségek
- Epilepszia
Advertisement
Event Venue
Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat Kecskemét, Fecske utca 20, Kecskemét 6000, Magyarország, Kecskemet, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
