Advertisement
Visszatérve Baliról új tapasztalások és képzések után várlak együtt gyakorolni!Az évzárásra egy 3 napos programmal várlak ahol az évvégére, kicsit felturbózzuk magunkat az esetleges kihívásokra vagy a békés évzárásának a megalapozásához.
1. alkalom 12.09. kedd: Power flow-belső erőnk és magabiztonságunk megérzése
2. alkalom 12.16. kedd: Immun Flow-a szervezetünk “szennyvíz” elvezető rendszerének a támogatása
3.alkalom 12.22. kivételesen hétfő: Emotional flow-medence körüli feszültségek oldása
Az én vinyasa flow-m:
Az elmúlt évek folyamán ázsiaiban töltött hónapjaim során új perspektívát kapott mind a saját gyakorlásom, mind a tanításom. Sokkal szabadabb értelmet nyert az itthon is népszerű áramló, flow jellegű gyakorlás fogalma is és ezt szeretném megmutatni Neked vinyasa flow óráimon, mindig adott tematikához igazodva.
A gyakorlás vinyasa flow jellegű áramló és dinamikus, de mindenki számára emészthető továbbra is, viszont ha előszőr jössz, nem mondom hogy nem lesz izomlázad...😉
Milyen is az a vinyasa flow típusú gyakorlás?
Jóga pózból jóga pózban áramlunk, miközben egy mozgó meditciót létrehozva lecsendesítjük az elménket is.
Az alapos nyújtás, légző gyakorlatok és a hangfürdős relaxáció 😌 itt sem marad el a végén, hogy alvásra készen zárd az estét.
Kinek ajánlom az órát?
-Azoknak, akik mélyebben megismernék az ászanák jótékony hatásait az egész szervezetre nézve.
-Szeretnének a nyár előtt intenzívebben mozogni, mozgás által rásegíteni méregtelenítő folyamatokra mind a testben, mind az elmében.
-Nyitottak a holisztikus gyógymódokra a jógagyakorláson belül.
-Akik szeretik a tradicionális jógát ötvözni az újdonságokkal.
-Akik szeretnének mélyebb módon kapcsolódni a testükkel.
-Akik szeretnék átmozgatni az egész testüket és növelni az erőnlétüket.
-Akik szeretnek úgy mozogni, hogy közben megismerik és tiszteletben tartják a testük határait.
-Azoknak, akik lecsendesítenék az elméjüket, de mozgás közben ez könnyebben megy nekik.
-Azoknak is, akik szeretik a változatos órákat.
-Ha a gyakorlásodban fontos számodra az erő mellett a mobilitás és rugalmasság.
-És azoknak, akik egyszerre törődnének a testükkel és a lelkükkel egyaránt.
Mikor?📅
Két kedd + egy hétfő 19.30.-20.40.-ig
Hol?📍
Budapest Kossuth Lajos tér (Pontos címet és odajutást a regisztráció után kapsz.)
Mit hozzak?🙋🏽♀️
Első sorban saját magadat és jógamatracot. Igény esetén, ha előre jelzed bérelni is tudsz.
A terem kapacitása miatt a helyek száma igen limitált és legutóbb hamar beteltünk!
A 70 perces óra ára 4500 Forint. Ha az egész program érdekel, tudsz 3 alkalmas bérletet váltani.
Ha mind a három gyakorláson részt vennél akkor tudsz kedvezményes bérletet váltani 4000 Ft/alkalom.
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg. A részvételedet előreutalással tudod biztosítani a helyed.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várlak szeretettel szabadon mozogni, méregteleníteni és újra kapcsolódni a testeddel és lelkeddel!
Namaste,
Orsi,
hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kossuth Lajos tér, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
