Advertisement
Mam przyjemność ogłosić, że już w lutym 2025 roku spotkamy się podczas pierwszych warsztatów wspierających przyszłych rodziców w ramach projektu "Wciąż(y) masz moc"!➡️ Czego będą dotyczyć warsztaty?
Celem warsztatów jest przekazanie kobietom
kompleksowej wiedzy na temat wpływu diety, suplementacji oraz zdrowia hormonalnego na przebieg ciąży oraz profilaktykę wad wrodzonych. Warsztaty mają na celu wsparcie kobiet starających się o dziecko oraz tych, które są już w ciąży, także w sytuacjach trudniejszych.
➡️ Kto poprowadzi warsztaty?
Specjalnie dla Was swoją obecnością
i kompleksową wiedzą wesprze nas mgr Julia Ławrynowicz!
Specjalistka od kobiecych spraw hormonalnych i absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Wykształcenie zdobywała na konferencjach w Polsce, Wielkiej Brytanii i Szwecji. Jej wrogiem jest bagatelizowanie potrzeb Kobiet z problemami hormonalnymi i mówienie im „taka pani uroda”, kiedy zmagają się z bólem lub trudnościami z zajściem w ciążę. Założycielka Akademii Dietetyki Hormonalnej. Gościni Radia Trójki oraz Radia Łódź w audycjach na temat zdrowia i diety.
Autorka artykułów o żywieniu oraz prelegentka konferencji na temat promocji zdrowia.
Więcej informacji na temat działalności Julii znajdziecie poniżej ⤵️
https://www.instagram.com/julia.lawrynowicz?igsh=a2lzdWd3YmRidnFy
https://julialawrynowicz.pl/
➡️ Jakie tematy zostaną poruszone?
1️⃣ Dieta w każdym trymestrze ciąży
✅️ I trymestr:
- Zapotrzebowanie na składniki odżywcze i ich wpływ na rozwój płodu (kwas foliowy, witaminy, minerały).
- Jak unikać problemów z porannymi nudnościami i innymi objawami pierwszego trymestru.
- Zbilansowana dieta bogata w białko, witaminy i minerały.
✅️ II trymestr:
- Wzrost zapotrzebowania na kalorie i białko.
- Rola wapnia, żelaza, witaminy D, omega-3.
- Jak zapobiegać anemii i niedoborom w tym okresie.
✅️ III trymestr:
- Przygotowanie organizmu na poród (odpowiednia dieta wspomagająca wydolność organizmu).
- Wspomaganie produkcji mleka po porodzie.
- Dieta wspomagająca układ odpornościowy matki i dziecka.
2️⃣ Suplementacja w prewencji wad płodu i podczas ciąży
✅️Suplementy w prewencji wad cewy nerwowej
✅️Rola kwasu foliowego i innych składników wspierających rozwój płodu w pierwszych tygodniach ciąży.
✅️Suplementy w trudnej ciąży: witamina D, omega-3, jod, żelazo, magnez, probiotyki.
✅️Jakie suplementy wspierają zdrowie matki w czasie ciąży i po porodzie (np. w okresie karmienia piersią).
⏰️ Gdzie i kiedy odbędą się warsztaty?
24.02.2025 | 17:00 - 20:00 | PARKIET, ul. Legionów 119, Łódź
Ta nieszablonowa, kreatywna i ciepła przestrzeń warsztatowa zagwarantuje komfort i wygodę wszystkim uczestniczkom.
☕️ Podczas trwania spotkania do Waszej dyspozycji będą dostępne napoje ciepłe i zimne oraz drobne przekąski.
📍Cena warsztatów: 139 zł/osoba
Liczba miejsc jest ograniczona ❗️
➡️ Dodatkowe elementy wliczone w cenę warsztatów:
🌟Materiały edukacyjne
Uczestniczki warsztatów otrzymają pakiet materiałów edukacyjnych, w tym plany dietetyczne, listy zalecanych suplementów oraz przepisy na zdrowe posiłki.
🌟 Q&A i sesja pytań i odpowiedzi
Udzielenie odpowiedzi na pytania uczestniczek związane z ich indywidualnymi problemami zdrowotnymi i żywieniowymi.
🔝Dlaczego warto wybrać nasze warsztaty?
✅️Kompleksowa wiedza: Warsztaty obejmują przebieg ciąży, uwzględniając specyficzne potrzeby zdrowotne uczestniczek.
✅️Doświadczenie dietetyka klinicznego: Prowadząca warsztaty to doświadczony dietetyk kliniczny specjalizujący się w zdrowiu hormonalnym i płodności.
✅️Praktyczne wskazówki: Warsztaty są oparte na praktycznych zaleceniach, które każda uczestniczka może od razu zastosować w swoim życiu.
✅️Wsparcie i motywacja: Uczestniczki mają dostęp do zadawania pytań, omawiania swoich problemów zdrowotnych w trakcie warsztatów, co zwiększa ich szanse na osiągnięcie celu
zdrowotnego.
🫂 Jak dołączyć do spotkania?
Na spotkanie obowiązują zapisy poprzez formularz Google.
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/P4zHfLJnQQxZq2zG8
⬆️⬆️⬆️⬆️
📩 Po wypełnieniu formularza w ciągu 3 dni otrzymasz zwrotną wiadomość mailową z potwierdzeniem zapisu oraz danymi do dokonania wpłaty. Wpłaty należy dokonać w ciągu 7 dni od otrzymania maila potwierdzającego zapis na warsztaty.
W przypadku pytań pozostaję do Twojej dyspozycji.
Adres mailowy do kontaktu: [email protected]
Zacznij dbać o zdrowie swoje i swojego dziecka od początku - to zaprocentuje w przyszłości.
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Parkiet - szkolenia, wydarzenia, imprezy, ulica Marcina Kasprzaka 5, 91-083 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz
