Advertisement
HOLY YOGA - OFFLINE•Weekendowy reset dopaminy•
Kochani tym razem zapraszamy Was na wyjazd inny niż wszystkie dotąd - wkroczcie z nami w mentalny detoks, który zapewni Wam reset układu nerwowego.
Zapraszamy na wyjątkowo POWOLNY WEEKEND Z HOLY YOGĄ.
Żyjemy w świecie nadmiaru.
Nadmiaru bodźców.
Nadmiaru informacji.
Nadmiaru impulsów, które non stop domagają się naszej uwagi.
Ten warsztat jest świadomym wyjściem z tego trybu.
O co chodzi w tym warsztacie?
•To nie jest wyjazd, na którym „robimy więcej”.
•To wyjazd, na którym przestajemy się przebodźcowywać.
To proces rehabilitacji układu nerwowego poprzez:
~eliminację nadmiaru bodźców
~ciszę i świadome bycie offline
~bardzo wolną, uważną praktykę asan
~oddech regulujący napięcie mentalne
~medytacje pustki i nieruchomego bycia w sobie oraz ze sobą
~interpersonalne procesy budujące poczucie wspólnoty i relacji bliskości
~proste, naturalne rytuały „bez prądu”
~czas na nicnierobienie – tak, „nudę” też można praktykować
~prostotę, brak pośpiechu i brak presji
Nie będziemy niczego poprawiać, naprawiać ani „osiągać”.
Będziemy wracać do naturalnej równowagi.
Telefon? Offline.
Na czas warsztatu:
•odkładamy telefony
•rezygnujemy z social mediów
•nie bombardujemy się informacjami ze świata zewnętrznego
To nie zakaz.
To świadoma decyzja, żeby przez chwilę nie być dostępnym dla świata tylko dla siebie.
Bez telefonów.
Bez scrollowania.
Bez ciągłej potrzeby „sprawdzania”.
Bez nadaktywności myślenia
Bez nawyku analizowania
Zamiast tego:
*Odpoczynek
*Regeneracja umysłu
*Czucie w ciele
*Bycia ze sobą i w sobie
Dla kogo?
Dla osób, które:
* czują przeciążenie mentalne
* są zmęczone ciągłą stymulacją
* potrzebują głębokiego odpoczynku, nie kolejnych „atrakcji”
* chcą zwolnić i naprawdę się zregenerować
* tęsknią za ciszą, prostotą i spokojem w głowie
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy gotowość, żeby zwolnić.
•
To nie będzie weekend pełen bodźców.
•
To będzie weekend, na którym zdejmiesz z siebie nadmiar.
HOLY YOGA – OFFLINE
Mniej ~ Wolniej ~ Głębiej
Czym jest Holy Yoga, czyli Joga Holistyczna?
▫️To innowacyjny system łączący ciało, umysł i ducha w całość.
▫️To podróż przez wszystkie czakry w celu oczyszczenia, harmonizacji i pełniejszego odczuwania życia.
▫️Każda sesja zawiera praktykę asan, ćwiczeń oddechowych, medytacji, mantr, afirmacji, filozofii i mudr.
▫️Holy Yoga łączy klasyczną filozofię jogi z psychologią, mindfulness, treningiem interpersonalnym i duchowością.
▫️To program stworzony na bazie 18 lat doświadczenia – odpowiedź na potrzeby człowieka w świecie, który tęskni za prawdziwą bliskością i wspólnotą.
Szczegóły wyjazdu:
🤍 Termin: 27.02 - 01.03.2026
🤍 Miejsce: Kuziówek 5a, Widawa (woj. łódzkie)
🤍 Cena: 1 100 zł (w tym – noclegi, wyżywienie, wszystkie elementy programu
🤍 Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki – 300 zł
🤍 Kontakt i rezerwacja:
697 891 999 (Ewa)
883 605 015 (Michał)
[email protected]
Zapraszamy z całego serca E&M
Advertisement
Event Venue
Kuziówek 5a, Kuziówek 5A,Gmina Widawa, Zdunska Wola, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
