Advertisement
Februari är en månad då vi i Skandinavien står mot gläntan till vårens ankomst. Efter flera månader av mörker och kyla så är det inte underligt om man upplever att vintern har påverkat ens energi och livskraft.Under denna långhelg tillsammans så kommer vi att utforska relationen mellan yoga och dess "syster" vetenskap, Ayurveda vilket översätts till: Kunskapen om livet.
Ayurveda är en tusentals år gammal visdom kring hur man kan hålla sig själv i balans under de olika säsongerna av året med enkla vardagstips och specifika yogiska övningar.
Traditionellt sätt var yoga ananas menat att utföras i tråd med Ayurveda, men genom historiens gång och den moderna utvecklingen av yoga så försvann dessvärre Ayurvedans relation till yoga.
Enligt Ayurveda så består människan av fem element precis som naturen och genom att justera våra inre element så kan man skapa sig en starkare resiliens till de yttre elementens påverkan på hälsan och därmed skapa bättre förutsättningar till ett mer balanserat och vitalt liv.
Under vinterhalvåret så är vatten och jord elementet som mest dominant och vi kommer därför fokusera på att få loss det statiska jordelementet med rörelse och värme samt förflytta vatten elementet i kroppen med övningar som stödjer lymfsystemet.
Ett bra lymfflöde hjälper och stärker immunförsvaret, vilket är extra viktigt denna tid på året.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nøsen Yoga og Fjellhotell, Panoramavegen, Vestre Slidre,Ulnes, Oppland, Norway, Lillehammer
Tickets
