Hoe blijf je mentaal sterk in je makersbestaan?

In deze interactieve workshop staat het mentaal welzijn van creatieve makers centraal, met aandacht voor de specifieke druk die ontstaat wanneer werk, identiteit en privé vaak in elkaar overlopen.

Onder leiding van Katja Keersmaekers verkennen we herkenbare uitdagingen zoals perfectionisme, verantwoordelijkheidsgevoel, twijfel en doorgaan onder druk, en creëren een veilige setting voor uitwisseling en herkenning.

Wat kun je verwachten?

- Je krijgt inzicht in je eigen patronen en leert emoties en stresssignalen beter te duiden, in plaats van er alleen maar tegen te vechten.
-Door reflectie, gesprek en praktische handvatten ontstaat meer bewustzijn, grip en zelfvertrouwen in de eigen creatieve praktijk.
-De workshop combineert verdieping met onderlinge uitwisseling en is gericht op duurzaam en mentaal gezond werken als maker.
- een versterkt gevoel van verbinding met andere makers

Workshopleider
Katja Keersmaekers is psychosociaal counselor en trainer met eigen praktijk ‘In ’t Groen' sinds 2021. Ze studeerde zang en muziekmanagement aan de Rockacademie en werkte daarna zestien jaar in de muziekindustrie. Inmiddels richt ze zich volledig op mentale begeleiding binnen de creatieve wereld. Ze werkt één-op-één met cliënten aan hun persoonlijk thema's, altijd op maat. Daarnaast geeft ze trainingen en begeleidt ze groepen rondom thema’s als communicatie, groepsdynamiek en grenzen stellen. Katja is samen met Esther van de Poel oprichter van The Mental Crew, een platform voor mentale gezondheid in de muziekindustrie.

Event Venue & Nearby Stays

De Nachtzuster, 32 Carré, Tilburg, Netherlands

Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Get App