Advertisement
Velkommen til kurs i Jichugong med Gongavspenning 💚Biyunmetoden er medisinsk QiGong og er ein del av Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM). Mange millioner kinesere utøver QiGong til daglig i parkane i Kina og over heile verden. Ein viktig måte dei held seg friske på.
Dette er ein enkel og lettlært metode, med langsomme og mjuke bevegelser, som aukar blodsirkulasjonen, og styrkar og mjukar opp alle kroppens ledd.
Den betrer også energiflyten i kroppens meredianer, og kan på eit tidlig stadium gi gode helseeffekter.
QiGong kan virke forebyggende og dempande på blant anna: revmatisme, leddgikt, fibromyalgi, ME, høgt blodtrykk, astma, allergier, smertelidelser, stress, søvnproblem, følelsesmessige problem, angst og depresjon. Du får auka tilstedeværelse, betre humør og vil føle deg lettare og meir bevegelig i kroppen med meir overskudd og energi 😊
Du treng ikkje være spesielt mjuk eller sprek for å trene Biyunmetoden, og ingen forkunnskap eller erfaring er nødvendig.
Du lærer grunntrinnet Jichugong på ca 10 timer. Kurset inneheld litt teori, trening, avspenning og gongbad.
Sjølve treningen tek ca 30 min å utøve. Du får med ein link til lydfil eller ein CD så det er lett å fortsette på eiga hand heime.
Instruktør er Anne Grethe Brandsøy, som har utøvd Jichugong over mange år, ho er også instruktør i QiGong for seniorer, og er sertifisert Gongspiller. Ho arbeider til daglig som massør, du kan lese meir om henne på www.helse-velvere.no
Tider: Lørdag 25 april og søndag 26 april, kl 12.00 - 17.00 begge dager
Stad: Color Line Stadion, Inngang 4, 2 etg
Adresse: Sjømannsvegen 27, 6008 ÅLESUND
Pris heile kurset: kr 1600,- inkludert lydfil/CD, grønn te og nøtter/ frukt i pauser. (Obs max 12 deltakere)
Pris tidligere kursdeltakere i denne metoden: kr 800,-
Informasjon og påmelding til Anne Grethe Brandsøy, telefon eller SMS 95249968 eller Messenger Facebook.
Du kan lese meir om Biyun QiGong her: http://www.biyun.no
Påmeldingsfrist: 15. april 2026
Endelig påmelding skjer ved innbetaling av depositum, kr 500,- til konto 3705.04.33669, merk dep Qigong Ålesund
Eller vipps til nr 95249968.
Hjertelig vel møtt 💚💚
Helsing Ann Kristin og Anne Grethe
Advertisement
Event Venue
Color Line Stadion, Ålesund, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
