Advertisement
HEIM Í ÞÍNA INNRI VIN3 VIKNA yoga grunnnámskeið
með Ástu Arnardóttur
Mán og mið kl. 19.00 (75 mín)
Verð 25.900 - innifalið opið kort 4 vikur 10. feb. - 8. mars
Skráning www.yogavin.is
Langar þig að læra grunninn að persónulegri og skapandi yogaiðkun? Virkja innri gleði og vellíðan? Róa hugann og efla einbeitingu? Auka styrk og liðleika? Njóttu þess að mæta til leiks og uppgötva áhrifamátt yogaiðkunar.
Grunnnámskeið í yogaflæði (vinyasaa) sem gefur þér
- góðan tæknilega grunn til að mæta í opna vinyasa tíma
- skapandi grunn að persónulegri heimaiðkun
Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að
- efla meðvitund
- umbreyta gömlum hugsanamynstrum
- styrkja öll grunnkerfi líkamans
- hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi
Frætt er um yogafræðin samkvæmt áttföldu leið Patanjali og hvernig þau nýtast sem landakort í jákvæðum samskiptum við sjálf okkur og aðra.
Meðvituð hreyfing, meðvituð öndun, meðvituð tengsl.
Þú lærir
asana líkamsstöður
vinyasa meðvitaða hreyfingu
pranayama öndunaræfingar
hugleiðslu
slökun
Ásta leggur áherslu á skapandi yogaiðkun þar sem hver og einn finnur sinn takt.
Ásta Arnardóttir er eigandi Yogavin og hefur kennt yoga frá 1999. Hún er einn af stofnendum Félags um vipassana hugleiðslu og hefur kennt og leitt kyrrðarvökur á vegum félagsins frá 2011. Ásta hefur kennt yogakennaranám frá 2010 og útskrifað á annað hundrað yogakennara.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yogavin, Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland,Reykjavík, Iceland
Tickets
