Advertisement
Hazatérés – 3 napos jóga és önismereti elvonulás (otthon alvással)Időpont: 2025. november 28–30.
Helyszín: Bambusz Mozgásstúdió - Pécs Király u 76.
Amikor megálmodtam ezt a hétvégét, egyetlen szó rezgett bennem: Hazatérés. Nem egy helyre, hanem önmagunkhoz — ahhoz a csendes, stabil, békés térhez, ami mindig ott él bennünk, még ha néha nem is találjuk. Egyszerre utal a belső útra, az önmagunkhoz való visszatérésre és a szó szerinti hazatérésre is.
Ezen a háromnapos elvonuláson meghívást kapsz arra, hogy lelassulj, elcsendesedj, és újra kapcsolatba lépj azzal, aki a hétköznapi rohanáson, a szerepeken, a mindennapok zaja mögött valójában vagy. Ha még nem voltál elvonuláson de kipróbálnád, hogy milyen lehet, akkor most itt a helyed.
A hétvége során a jóga, a meditáció és az önismeret eszközein keresztül kísérlek ezen az úton.
A péntek estét egy ráhangoló, lágy gyakorlással és közös megérkezéssel kezdjük, szombaton a mozgás és az önreflexió váltakozása segít elmélyülni, vasárnap pedig egy szívből jövő (mellkas- és szívnyitó) záró gyakorlással és közös körrel búcsúzunk — hogy aztán mindenki a saját otthonában, a hétköznapokban is magával vihesse ezt a belső hazatérést. Reggel finom, áramló jógagyakorlásokkal ébresztjük a testet és a légzést, majd mélyebb önismereti folyamatokban, vezetett meditációban és csoportos beszélgetésekben merülünk el.
Nem kell messzire utaznod — napközben együtt leszünk a stúdióban, esténként pedig hazatérhetsz pihenni, hogy a nap élményei finoman leülepedhessenek benned.
Ez a hétvége arról szól, hogy megtaláld újra a békét a testedben, a lélegzetedben és a szívedben.
Időkeret és programramterv:
Péntek - 17.00 - 20.00
Lágy, ráhangoló jógagyakorlás és vezetett relaxáció, hogy letegyük a hét feszültségeit és megérkezzünk a közös térbe. Nyitókör, ismerkedés, szándék megfogalmazás a hétvégére. Önismereti játék.
Szombat - 8.00 - kb 13.00
Energetizáló, áramló jógaóra és légzőgyakorlatok. A középpont megtalálása. Mélyülő önismereti gyakorlatok, vezetett meditáció és megosztó kör. Terveim szerint a napot egy erdei gyakorlattal zárjuk, mely után együttmaradhatunk még egy rövid túra idejéig. (a túra opcionális)
Vasárnap - 9.00 - 14.00
Finom mozgás, jóga és meditáció. Közös brunch, zárókör, integráció, búcsú. Együtt zárjuk a hétvégét, hogy az itt megélt tapasztalásokat hazavihesd és beépíthesd a hétköznapjaidba.
A felsoroltakon kívül még rengeteg meglepetéssel készülök és persze most is jön Barbi handpanezni nekünk :)
A hétvége díja : 25.000-Ft.
Jelentkezni ezen a linken tudsz:
https://forms.gle/tJNU5eR1QqPGr8Bg9
Amennyiben szeretnél rólam többet megtudni:
https://bambuszmozgasstudio.hu/rolunk/
Jelentkezés esetén a további információkat emailben fogod megkapni.
Ha kérdésed van, keress bátran:
[email protected]
06302301022
Facebookon vagy messengeren
Kellner Tünde
mozgásterapeuta, jógaoktató, természetgyógyász
Advertisement
Event Venue
Király utca 76, Pécs, Hungary, 7626, Király utca 76, Pécs 7626, Magyarország, Pecs, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.