Advertisement
Är du nybörjare på yoga? Var det längesen du praktiserade yoga eller vill du helt enkelt bara fördjupa ditt yogakunnande? Kanske tror du att det är för svårt att delta på en vanlig gruppträningsklass och vill ha lite mer trygghet innan du tar dig an en större klass. Då passar vår grundkurs i yoga dig.Här tränar du hathayoga som är grunden för all fysisk yoga. Du lär dig de fundamentala positionerna såsom t ex krigare och solhälsningar. Att delta på en kurs innebär att du har en erfaren och pedagogisk lärare som stöd under din klass där positionerna förklaras grundligt, och du kan ställa frågor och få hjälp med tips på individuell justering.
Yogapraktik stärker din kropp, tränar din balans och kan hjälpa till att minska stressnivåerna genom avslappningstekniker och andningsövningar. Martin lär ut basövningar; enkla ställningar och övningar. Du får hjälp att hitta en bra andning, lugnare sinne och ökad kroppsmedvetenhet. Varje klass avslutas med avslappning eller meditation.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4B, SE-411 07 Göteborg, Sverige,Gothenburg, Sweden
Tickets
