Name: Hatha Yoga
Start: 2024-07-02T16:30:00+02:00
End: 2024-07-02T18:00:00+02:00
Location: Iag.bochum

Diese Klasse ist etwas ruhiger und weniger fließend als meine anderen Klassen. Ich nehme mir mehr Zeit, auf einzelne Asanas und Bewegungen ein-zugehen, um dir zu ermöglichen, diese tiefergehend zu erleben und zu verstehen. Wie alle meine Klassen ist auch diese eine sehr ausgeglichene, in der du immer Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Twists, stehende Haltungen und Umkehrhaltungen findest, jedoch gibt es auch immer einen Fokus, dem ich in der jeweiligen Stunde besondere Aufmerksamkeit schenke.
Fragen sind immer willkommen und egal wie kurz oder lange du schon Yoga machst, bemühe ich mich, dich genau dort abzuholen und dir ein Wachsen und Weiterentwickeln in deiner Praxis zu ermöglichen. Ich gehe auf eventuelle Verletzungen, Stärken und Einschränkungen ein und zeige dir Wege, bestmöglich damit umzugehen. In meinen Klassen lade ich dazu ein, dich technisch mit wichtigen Yogapositionen auseinander-zusetzen, deinen Körper besser kennenzulernen, achtsam in dich hinein zu spüren und biete dir Raum zum Spielen und die Möglichkeit, dich auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. Auch bemühe ich mich, Wege zu vermitteln, Yoga und Bewegung über die Matte hinaus in deinen Alltag und dein Leben zu bringen und deine persönliche Praxis zu vertiefen.
Buchung per Email: https://www.iagbochum.de/hatha-yoga-mit-mascha-artz/