Name: Hashimoto - jak to ugryźć
Start: 2026-03-03T18:00:00+01:00
End: 2026-03-03T20:00:00+01:00
Location: ul. Jerzego Waszyngtona 33/2, Częstochowa

$Hashimoto - jak to ugry\u017a\u0107$

Hashimoto – jak to ugryźć?
Fakty, mity i skuteczne strategie żywieniowe.
Czy Ty też czujesz się zagubiona?
Wpisujesz w wyszukiwarkę „dieta w Hashimoto” i… zalewa Cię fala sprzecznych informacji? „Musisz odstawić gluten i nabiał!” „Tylko protokół autoimmunologiczny!” „Jedz 5 posiłków”, „Nie, jedz tylko 3!”
Masz wrażenie, że cokolwiek zjesz, szkodzisz swojej tarczycy?
Czujesz się przytłoczona restrykcjami, które trudno utrzymać w codziennym życiu?
Czas powiedzieć „stop” informacyjnemu chaosowi i oprzeć się na faktach, a nie na strachu.
O czym będzie to spotkanie?
Zapraszam Cię na warsztat „Hashimoto – jak to ugryźć?”, podczas którego odczarujemy dietę tarczycową.
Skupimy się na tym, co naprawdę ma szansę zadziałać i ma potwierdzenie w nauce (EBM – Evidence-Based Medicine), a nie na internetowych „mądrościach”.
Podczas spotkania:
Rozwiejemy najpopularniejsze mity - dowiesz się, czy eliminacje (gluten, laktoza, psiankowate) są konieczne dla każdego.
Poznasz konkrety - jak komponować posiłki, by wspierać tarczycę i mieć więcej energii, nie spędzając połowy życia w kuchni.
Dieta to nie wszystko – porozmawiamy też o tym, jak sen i aktywność fizyczna wpływają na Twoje wyniki.
Odzyskasz spokój: Zamiast kolejnych zakazów, dostaniesz praktyczne rozwiązania, które działają długofalowo.
Bonus: Każda uczestniczka otrzyma materiały (PDF) podsumowujące wiedzę ze spotkania, aby zawsze mieć ściągawkę pod ręką!
O prowadzącej
Nazywam się Patrycja Rydzewska i jestem dietetyczką. Ale to nie wszystko. Od 10 lat sama żyję z Hashimoto. Doskonale znam to uczucie zmęczenia, walki z wagą i zagubienia w gąszczu porad.
Przeszłam drogę od diagnozy do równowagi (potykając się i upadając po drodze) i chcę Ci pokazać, że z tą chorobą można się „dogadać”.
Łączę wiedzę akademicką z perspektywą pacjentki, co pozwala mi tworzyć zalecenia możliwe do zrealizowania w prawdziwym życiu.
Kiedy: 3 marca we wtorek godz. 18.00-20.00
Gdzie: Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem, ul. Waszyngtona 33/2
Koszt: 90 zł
Zapisy i szczegóły:
SMS o treści hashimoto oraz imię i nazwisko pod numer tel. 509 318 794 lub mailowo: [email protected]