Advertisement
Nagy szeretettel várunk minden kedves vendéget a következő alkalommal megrendező hangterápiás meditációs koncertre - hangfűrdőre Szerencsen a Rákóczi Zsigmond Református általános iskola tornatermében. Várjuk azokat akik szeretnék megtapasztalni a hatalmas méretű Gongok és a Himalájai hangtálak által keltett harmonikusan nyugtató és relaxáló hangrések pozitív hatását és a hangrezgések segítségével elengedni a mindennapi stresszt és a feszültséget.

Dátum - Március 10 .- Kedd
Kezdés- 18.00
Kérünk mindenkit, hogy időben érkezzen és késésével ne zavarja meg az eseményt, ha lehet minimum 10-15 perccel korábban érkezzél, hogy legyen időd kényelmesen elfoglalnod a helyedet.
Cím - Szerencs Rákóczi Zsigmond tér 1.
Belépő - 4000-Ft/fő
Az esemény létszáma korlátozott, ezért kérünk mindenkit, hogy előre jelezze érkezését és időben fogalja le a helyét.
Helyfoglalás Telefonon a szervezőnél
Varga Debrődi Judit- 70/ 4508213 .
Kérünk benneteket, hogy részvételi szándékotokat minden esetben üzenetben előre jelezzétek a pontos létszám követésének az érdekében.
Kérjük hozzál magaddal Jóga matracot amire tudsz majd feküdni, meg esetleg amire még szükséged lehet a kényelmedhez, takaró ,kis párna, stb.
Mit jelent az IASH-Hangfürdő és Csoportos meditáció.
Az IASH hangfürdő egy meditatív akusztikus zenei koncert, amely „lemossa” a stresszt és a feszültséget, ellazítja a testet, megtisztítja a tudatot és megnyugtatja az elmét és ezáltal aktiválja a test természetes öngyógyító rendszereit.
A IASH csoportos hangfürdők általában 1-1,5-óra hosszúak szoktak lenni, ezek lehetnek kisebb csoportos rendezvények vagy családi összejövetelek, de akár több száz fős, vagy még ennél is nagyobb rendezvények. A hangfürdőkön bárki részt vehet kortól és nemtől függetlenül.
Az IASH hangfürdőknek a két meghatározó hangszere a Gong és a Himalájai hangtálak. Ezek az ősi hangszerek teljesen egyedülálló és különleges hangzásuk miatt semmi más hangszerhez nem hasonlítható tiszta és harmónikus rezgéseket bocsátanak ki magukból. Ezek a nyugtató pulzáló és vibráló hangrezgések a legoptimálisabbak az agyunk számára a teljes ellazuláshoz és a mély meditációs állapot eléréséhez.
Az IASH hangterápiás-meditáció egy szisztematikus módszer, amely teljes fizikális, mentális és érzelmi relaxációt hoz létre.
A hangterápiás meditációnak az a célja, hogy a hangfürdőn résztvevőket a hangtálak és gongok rezgéseinek kellemesen nyugtató hangrezgései gyorsan és könnyedén minden erőfeszítés nélkül juttassa egy mélyen relaxált meditatív állapotba. Ez a meditatív alváshoz közeli állapot olyan érzés mintha aludnánk, viszont a tudatunk egy mély tudatossági szinten működik tovább.
A hangterápiás meditáció során a tudat az alvás és az ébrenléti állapot között van, de független mindkettőtől. Ebben az állapotban nincsenek gondolatok és nincsenek érzelmek, csakis az elcsendesedett megfigyelő tudatosság a jelenben. A hangfürdő alatt igyekezzünk ébren maradni, a cél a tudatosság fokozása.
Az IASH hangfürdőket ideális esetben elkülönített csendes zárt helyen megfelelő hőmérsékletű és félhomályos szobában vagy teremben végezzük. A csoportos hangfürdőn való részvételkor nem kell semmi mást csinálni csak egyszerűen lefeküdni és pihenni és átadni magadat a csodálatos hangrezgések világának és ezáltal a nyugtató hangrezgések majd eláradnak az egész testben „meg fürdetve” és átrezegtetve minden egyes sejtet a testben, mint egy sejt masszázs.
Laza kényelmes, meleg ruhában érkezz, hogy melegen tudd tartani magadat, mert a hangterápiás meditáció ideje alatt a test hőmérséklete egy kicsit lecsökken.
Hozzál magaddal jóga matracot és amire még igényed szerint szükséged lesz ahhoz, hogy egy órát a földön fekve kényelmesen eltudjál tölteni, pl. kispárna , pléd, takaró, hálózsák stb.
Az IASH hangtreápiás meditációkat lehet széken ülve vagy kerekes kocsiban is hallgatni, ha valaki esetleg nem tud valami oknál fogva egy órát fekve eltölteni.
Az ideális póz a hangfürdő ideje alatt a Jógában ismert Savászana póz amikor is a földön hanyatt fekvésben egyenes gerinccel a lábakat enyhén széttárva, és a kezek a test mellet tenyérrel felfele néznek. A jógában ez a teljes ellazulás póza, mivel ebben az állapotban az érzékszerveink lecsendesednek és az ingerek a minimálisra redukálódnak.
Ennek az elősegítésének az érdekében kérlek, hogy hozzál magaddal egy saját szempárnát vagy valami mást pl. sál, póló, törülköző, stb. amivel le tudod takarni a szemedet a hangfürdő időtartama alatt. Ez nagyban elősegíti a meditációs állapot elérését azáltal, hogy használatakor a szemhéjakra eső enyhe nyomás nem engedi mozogni a szemhéjakat, amikor az agy betér a “REM” fázisba – ez az álom és az ébrenlét közötti időszak állapota. Így a szempárna használatával sokkal gyorsabban és könnyebben megy végbe a teljes ellazulás és a helyes meditációs állapot elérése.
Ellenjavallatok, kinek nem ajánlott a csoportos hangfürdő.
A hangfürdők nem kötöttek semmilyen korhoz, de általában a csoportos hangfürdőkre nem szoktak pici babákat és kis gyerekeket hozni, akik nem képesek egy órát nyugodtan és csendben a földön fekve egy helyben eltölteni, de ha valakinek bármilyen kérdése van az eseményel kapcsolatban akkor kérem jelezze email-ben.
Ha valaki köhög vagy náthás akkor kérem ne jöjjön addig mig jobban nem lesz.
További hasznos információk:
www.iashhangterapia.hu
Advertisement
Event Venue
Szerencsi Rákóczi Zsigmond Református Általános Iskola, Miskolc, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
