Name: Głosy Serca - warsztat pracy z głosem i emocjami z Lucyną Nowowiejską
Start: 2026-01-17T10:00:00+01:00
End: 2026-01-17T17:00:00+01:00
Location: Rzeka Studio Jogi

$G\u0142osy Serca - warsztat pracy z g\u0142osem i emocjami z Lucyn\u0105 Nowowiejsk\u0105$

Zapraszam Cię na jednodniowy warsztat (10:00-17:00) rozwojowy pracy z głosem, ciałem i emocjami prowadzony przez Lucynę Nowowiejska.
🌿Głos nie służy tylko do mówienia.
Jest narzędziem regulacji, ekspresji i kontaktu ze sobą.
Twój głos to narzędzie do:
💫regulacji emocji
💫kontaktu z ciałem
💫uwalniania napięć
💫wyrażania siebie bez oceniania

Ten warsztat łączy:
✨ filozofię Nada Yogi (jogi dźwięku i wibracji)
✨ mantrę jako praktykę uważności
✨ terapeutyczną ekspresję emocji przez głos
Bez ocen. Bez presji.
Z uważnością i ciekawością.
Z ciała, nie z głowy.
🌿PODCZAS WARSZTATU:
▪ poznasz ideę dźwięku jako pierwotnej formy świadomości
▪ doświadczysz głosu jako wibracji w ciele
▪ nauczysz się używać głosu do regulacji emocji
▪ sprawdzisz, gdzie i dlaczego głos bywa blokowany
▪ pozwolisz sobie na autentyczną ekspresję
▪ nauczysz się konkretnych terapeutycznych narzędzi pracy ze sobą
🌿DLA KOGO:
Dla osób, które:
— czują napięcie w gardle, klatce, brzuchu
— mają trudność z wyrażaniem emocji
— chcą pracować głębiej niż „technika śpiewu”
— są ciekawe połączenia psychologii i duchowości
dla osób zainteresowanych rozwojem, psychologią, duchowością
dla tych, które boją się śpiewać, ale chcą spróbować
dla osób pracujących z ludźmi (terapeuci, nauczyciele, trenerzy)
- poczuć swój głos
- wyrażać emocje bez wstydu
🌿 CO ZYSKASZ:
✔ większą swobodę w wyrażaniu siebie
✔ kontakt z ciałem i emocjami
✔ doświadczenie mantry bez dogmatów
✔ poczucie „mogę być słyszany/a”
✔ narzędzia do regulacji emocji głosem
Nie trzeba umieć śpiewać.
👥 Kameralna grupa
🎟 Cena: 290zł
📩 Zapisy przez formularz: https://forms.gle/bCsfE1PWncEYccVB6
🕰Czas trwania: 10:00–13:00 | 14:30–17:00
Plan: Krąg otwarcia + muzyczna medytacja na początek , praca z ciałem i oddechem, mapowanie blokad, praca na wektorach , filozofia Nada Yogi (w przystępnej formie), różnica między „śpiewaniem” a „wydobywaniem głosu”, doświadczanie swojego autentycznego głosu, intencja w głosie.
🔅można zabrać ze sobą wodę,
🔅na miejscu są poduszki do siedzenia/maty
🔅przed wydarzeniem otrzymasz maila z potwierdzeniem
Miejsce:
Rzeka Studio Jogi ul. Szpitalna 6, lok. 9, piętro 3.
https://maps.app.goo.gl/rDTtBKAQFc2AkHgc9
💫Głos jest wibracją.
💫Głos jest emocją.
💫Głos jest drogą do siebie.
Do zobaczenia na ścieżce!
Prowadzenie:
Lucyna Nowowiejska
Artystka, multiinstrumentalistka. W trakcie przygotowania pracy jako psycholog i psychoterapeutka zorientowana na proces. Przez 5 lat grała i śpiewała w teatrze improwizowanym. Od 3 lat prowadzi kręgi medytacyjne - Kirtan. Instruktorka vinyasa jogi. Śpiewam i gram z ludźmi, aby wspierać ich w powrocie do własnego rytmu i wewnętrznej mocy.