Advertisement
Grønnere matglede - et spinatblad om gangen18:30 - 20:00 Foredrag med smaksprøver
Dørene åpner kl 18 - bestill evt drikke.
Mer matglede og mer planter i kosten! Hva om god helse ikke starter med hva du må kutte ut – men med maten du kan spise mer av?
I dette foredraget møter du forfatter og ernæringsformidler Ragnhild R. Lorentzen, som tar utgangspunkt i sin ferske bok Grønnere matglede - spis deg frisk, mett og fri fra søtsug. Med varme, humor og forskningsbasert kunnskap viser hun hvordan et litt grønnere kosthold kan være både enkelt, smakfullt og fullt av matglede – helt uten pekefingre eller prestasjonskrav.
Du blir kjent med seks plantebaserte hverdagshelter – råvarer som kan gi mer metthet, stabil energi og mindre søtsug.
Dette får du:
6 plantebaserte hverdagshelter du vil spise mer av
Enkle matbytter som gjør det lett å spise litt grønnere
Tips til måltider som gir stabil energi og mindre søtsug
MATnyttige tips og triks du kan teste selv
Det blir også smaksprøver underveis, og inspirasjon til nye fargerike favoritter på kjøkkenet.
Det vil være mulig å kjøpe signert bok etter foredraget.
Ragnhild R. Lorentzen brenner for hvordan små, grønne kostholdsgrep kan gi mer energi, bedre helse og mer matglede i hverdagen.
Hun har nettopp utgitt boken Grønnere matglede – spis deg frisk, mett og fri fra søtsug. Hun har en master i samfunnsernæring fra Høgskolen i Oslo og Akershus og sertifisering i plantebasert ernæring fra Cornell University.
Advertisement
Event Venue
Hellvikalléen 60 , 1459 Nesoddtangen, Norway, Hellvikalleen 60, 1459 Nesodden, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
