Name: GROF®BREATHWORK WORKSHOP
Start: 2026-05-02T10:00:00+02:00
End: 2026-05-03T16:00:00+02:00
Location: Mod Helhed

$GROF\u00aeBREATHWORK WORKSHOP$

GROF® BREATHWORK WORKSHOP I WEEKENDEN D. 2. OG 3. MAJ 2026
Velkommen til en weekend, hvor du i trygge rammer kan tage på en spændende indre rejse med mulighed for adgang til ny indsigt og forståelse af dig selv og din omverden, som du ikke har tilgang til gennem din normale hverdagsbevidsthed.
Grof® Breathwork (også kendt som holotropisk åndedrætsterapi) er en kraftfuld metode til selvudvikling og heling, hvor dit indre selvhelbredende potentiale aktiveres i en udvidet bevidsthedstilstand, der opnås gennem en kombination af kraftfuldt åndedræt, følelsesforløsende musik og eventuelt frigørende kropsarbejde. Heling sker på alle niveauer både fysisk, psykisk og spirituelt.
Grof® Breathwork er udviklet af den verdenskendte psykiater Stanislav Grof, i samarbejde med hans tidligere partner Christina, på baggrund af mere end 60 års erfaring og bygger på indsigter både fra moderne bevidsthedsforskning, transpersonlig psykologi og oprindelige folkeslags tidløse traditioner.
Denne weekend vil alle have lejlighed til at få en breathwork session som ’puster’ og en session som ’sitter’. Det vil sige der arbejdes parvist, hvor deltagerne skifter mellem rollen som ’puster’ og som ’sitter’. Deltagerne oplever som regel begge roller som betydningsfulde og komplementære. Det er ikke nødvendigt på forhånd at have en partner, idet workshoppen indledes med at alle finder en arbejdspartner.
En breathwork session er af individuel varighed, men tager ofte et sted mellem 2½ – 3 timer og afsluttes med muligheden for at udarbejde en mandala, som er et billedligt udtryk af oplevelsen. Mandalaen kan indgå i den efterfølgende gruppedeling og integrationsproces.
Erfarne facilitatorer varetager skabelsen af en tryg ramme, hvilket er afgørende for udbyttet.
Alle kan deltage med enkelte forbehold, hvorfor deltagerne vil blive bedt om at udfylde et helbredsskema. Har du selv spørgsmål i den forbindelse, så kontakt os meget gerne.
Program for weekenden:
Vi starter lørdag d. 2. maj kl. 10.00 og afslutter søndag d. 3. maj kl. 16.00
Ved tilmelding tilsendes et mere detaljeret program og det er forventeligt man kan deltage i hele programmet.
Sted:
Workshoppen afholdes i naturskønne Tornby, der ligger mellem Hjørring og Hirtshals i Vendsyssel på adressen:
Nordsøvej 16, Tornby
9850 Hirtshals
Lokaliteten er beliggende på en stor grund med høje træer, en lille sø samt bålplads. Der er 300 meter til Tornby Brugs, som har åbent alle dage. Tornby Klitplantage ligger 1 km. væk og der er knap 3 km. til strand og hav.
Facilitering:
Kim Skelmose: Psykoterapeut og supervisor med egen praksis. Certificeret facilitator af
Grof® Breathwork.
Mette Gajhede: Aut. sygeplejerske, Master i Rusmidler og Psykoterapeut MPF. Certificeret
facilitator af Grof® Breathwork.
Claus Gajhede: Pædagog og underviser. Certificeret facilitator af Grof® Breathwork.
Pris:
2.800 kr. som inkluderer forplejning samt overnatning fra lørdag til søndag.
Der er mulighed for en ekstra overnatning fra fredag til lørdag til en merpris á 200 kr. (der sørges selv for morgenmad).
Overnatning foregår i lavu, som er finske spidstelte med mulighed for opvarmning.
Der er plads til 3 - 4 personer i hvert telt.
Man er også velkommen til at medbringe eget telt.
Medbring selv sovegrej, dvs. liggeunderlag/madras samt sovepose eller sengetøj.
Alternativt kan overnatning foregå på Hotel Strandlyst, som ligger i lokalområdet (afstand 3 km).
Her booker og betaler man selv for ophold.
Tilmeldingsfrist: senest onsdag d. 15. april 2026
Tilmelding og yderligere oplysninger kan ske til enten Kim eller Mette:
Kim Skelmose: Mail [email protected] Mobil 27734070
Mette Gajhede: Mail [email protected] Mobil 61997139
OBS: Tilmelding er bindende og træder i kraft ved indbetaling til Sparekassen Danmark på Reg.nr: 9070 Kontonr.1629729506
Ved tilmelding vil du modtage program samt helbredsskema, hvor sidstnævnte bedes sendt retur i udfyldt stand allersenest fredag d. 17. april 2026

SE 'FLYER' MED FOTOS UNDER 'DEBAT' I BEGIVENHEDEN
_________________________________________________________________