Advertisement
Trampa loss med musikfeeling! đȘ© Den hĂ€r veckan Ă€r för dig som vill upptĂ€cka kul och utmanande konditionstrĂ€ning pĂ„ crosstrainer. VĂ€lkommen att prova vĂ„ra olika varianter softÂ, distans och intervallpass. Vi har Ă€ven kryddat schemat med nĂ„gra specialpass. Ăppet och gratis för alla! đIW-trĂ€ning Ă€r chans till en rejĂ€l genomkörare. TrĂ€ningen genomför du pĂ„ en crosstrainer som ger konditionstrĂ€ning samt bra trĂ€ning för bĂ„lstabilitet och balans. Ledaren guidar och peppar dig genom passet och beskriver hur det ska kĂ€nnas â tungt backigt, skönt och behagligt eller snabbt och flĂ„sigt. Med hjĂ€lp av motstĂ„ndsreglaget styr du om du vill ta det lite chill eller trycka pĂ„ ordentligt. KĂ€nslan Ă€r fokuserad och peppig. Rörelsemönstret pĂ„ walkern liknar löpning och skidĂ„kning och Ă€r skonsam för lederna.
đČ Boka
GÀst? Ring receptionen pÄ 054-190497 sÄ hjÀlper vi dig att boka. Medlem? Boka som vanligt i Mitt Friskis-appen.
đź Samla stĂ€mplar
FÄr du ihop tre stycken Àr du med och tÀvlar om trÀningskort och ryggsÀck. StÀmpelkortet fÄr du pÄ plats.
đïž Schema:
MĂ„ndag
06.30: Distans 40
11.30: Distans 40
17.30: Intervall 45
18.30: Distans 45
Tisdag
17.30: Intervall
18.30: Soft
Onsdag
06.30: Distans 40
11.30: Tema: Softa intervaller/Cirkelgym 75
17.30: Distans 45
18.30: Softa intervaller 45
Torsdag
12.00: Intervall 45 â tema Elvis
17.30: Intervall 45
18.30: Distans 45
Fredag
06.30: Distans 45
11.30: Intervall 45
16.30: Softa intervaller
17.30: Tema: Norska intervaller
Lördag
09.30: Distans flow
10.30: Tema: SkivstÄng/Distans 80
Söndag
10.30: Tema: Soft/coreflex soft 80
16.30: Intervall
VĂ€lkommen!
Advertisement
Event Venue
Wittsstockslingan 6, 65348 Karlstad, Sweden, Wittstocksslingan 4, SE-653 40 Karlstad, Sverige, Karlstad, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
