Advertisement
Gongbad er en dyptvirkende lydopplevelse der du blir omsluttet av kraftfulle, helende vibrasjoner fra gonger og akustiske instrumenter. Dette kalles ofte gongbad – fordi lydene omslutter deg, nesten som å bade i vibrasjon.For mange oppleves gongbad som dyp hvile og indre ro.
For andre kan opplevelsen være utrensende og forløsende – både fysisk, emosjonelt eller mentalt. Det som skjer, er det kroppen og nervesystemet ditt trenger akkurat nå.
✨ Du trenger ikke “å gjøre” noe – bare ligge, lytte og ta imot.
Hva kan gongbad støtte?
– regulering av nervesystemet
– frigjøring av spenninger og blokkeringer
– økt bevissthet og tilstedeværelse
– emosjonell utrensning og klarhet
– dyp restitusjon og indre balanse.
Slik foregår timen:
Vi starter med noen rolige, enkle strekk (som regel liggende) for å hjelpe kroppen å lande.
Deretter legger du deg komfortabelt på ullmatte, støttet av bolstere og pledd. Du blir guidet gjennom kroppsskanning, pust og dyp avspenning, slik at kroppen er mottakelig for lydvibrasjonene.
Mesteparten av timen hviler du mens gongene spiller.
Sesjonen avsluttes med at gongmester sender healing-energi til hver deltaker.
PRIS 395 kr per gang (inkl alle avgifter)
Direkte link sesjon 19.februar kl 17-18.15: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/19315412
Direkte link til sesjon 4.mars kl 18.30-20: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/19403180
Direkte linke til sesjon 26.mars kl 17-18.15: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/19430978
Har du dårlig økonimi? Ta kontakt for rabatt.
Det er begrenset med plass - kun 10 deltakere
GONG er et av de eldste instrument, og blir ofte brukt sammen med yoga. Gongvibrasjoner er i seg selv nok for å kunne føre deg inn i dypere avspenning og dyp meditativ tilstand selv om ikke vant å meditere. Lydvibrasjonene trenger dypt inn i deg og du vil kunne kjenne de i hele ditt system.
Mellom gong innslagene (det er 2 gonger) vil du også oppleve fascinerende toner fra syngeboller, transparente vibrasjoner fra sansula, oppløftende klang fra koshi klokker, beroligende lyder fra regnstikk, magiske lyder fra chakra og månetrommer, samt andre akustiske instrumenter.
Det trengs ingen forkunnskaper. Vi har alt nødvendig utstyr i lokalene (ullmatter, pledd, puter, øyenputer.). Velkommen som du er og opplev! Kvelden avsluttes med te.
Du blir ledet av:
Maria Andersen, gongmester og gongterapeut, yoga nidra lærer. Maria spiller gong fra 2013 og er undannet av Mehtab Benton - en av de eldste og mest erfarne gongspillere.
Lurer du på noe?
Ta kontakt med Maria på : [email protected]
Passer ikke dato? Se våre andre dybdeavspenninger med gonger i Oslo: https://www.medisinsk-yoga-oslo.no/gongavspenning-gongbad
Advertisement
Event Venue
Torggata 10, 0181 Oslo, Norway, Torggata 10, 0181 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
