Advertisement
Pris: 300 krVad är yoga Nidra kanske du undrar ? Yoga Nidra kan beskrivas som en guidad djupavslappning, där syftet är att utforska gränslandet mellan vakenhet och sömn, det helande havet. Yoga Nidra har ibland kallats för Yogisk sömn.
Yoga Nidra utförs oftast liggande på rygg eftersom det då är lättast att slappna av, men det kan även utföras sittande om du har jobbigt med att ligga.
Varför är det så helande i det helande havet, gränslandet mellan vakenhet och sömn. Hjärnans normaltillstånd när vi är vakna, som exempelvis när du nu läser detta, är att hjärnans elektriska aktivitet befinner sig i Betavågor (13-30Hz) när vi sedan startar Nidran, vi lägger oss på mattan tar en filt över oss kanske lägger en ögon kudde över våra ögon förändras hjärnvågorna till Alfavågor (8-13 Hz) gränslandet ligger mellan Alfa och Thetavågor (4-7 Hz) du hamnar i det helande havet (7.8 Hz) samma frekvens som jorden, det kanske är därför vi mår så gott när vi rör oss i naturen.
Vill du delta i denna WS, ge dig själv lite ”hjärnvila” kommer det att gå till på följande sätt, vi startar med lite enkla yoga övningar, just för att vilan sen skall bli optimal, en lång guidad djup avslappning, Nidra, som upplevs tillsammans med ljud och vibbrationer från gongar, sen släpps gongarna loss helt fria, passet avslutas med en tacksamhets meditation
Kursledare: Lars Andersson är allkonstnär, kundaliniyogalärare och gong spelare och är utbildad i Gong Yoga Nidra.
Pris 300 kr
Anmälan görs till Lars Andersson, antingen via Mail [email protected] ,telefon / SMS 070-46563932 eller Messenger.
Advertisement
Event Venue
Järnvägsgatan 9, SE-652 25 Karlstad, Sverige, Järnvägsgatan 9, SE-652 25 Karlstad, Sverige, Karlstad, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
