Advertisement
Zapraszamy na warsztat podstaw AcroYogi w Gnieźnie! 🤸Acroyoga to wyjątkowa forma aktywności, która łączy elementy jogi i akrobatyki, tworząc przestrzeń do zabawy, nauki i budowania zaufania w ruchu. Praktyka opiera się na współpracy między bazą, lotką i spotterem, gdzie każdy odgrywa kluczową rolę w tworzeniu stabilnych pozycji i płynnych przejść. Dzięki acroyodze rozwijamy siłę, równowagę i elastyczność, a jednocześnie uczymy się precyzyjnej komunikacji i wzajemnego wsparcia.
W acroyodze chodzi nie tylko o wykonanie efektownych pozycji, ale także o wspólne dążenie do celu. Każda sekwencja to podróż, w której partnerzy uczą się słuchać siebie nawzajem i reagować na potrzeby drugiej osoby. Razem pokonujemy wyzwania, czerpiąc radość z małych zwycięstw.
Na warsztacie acroyogi przygotujemy nasze ciało do praktyki podczas rozgrzewki wzmacniającej oraz mobilizującej nasze ciało, nauczymy się podstawowych figur akrobatyki partnerskiej, oraz przejść między poszczególnymi pozycjami. Osoby, które uczestniczyły już w warsztacie od podstaw, lub mają doświadczenie z AcroYogą, będą mogły nauczyć się bardziej zaawansowanego flow, które dostosujemy pod grupę.
Żeby uczestniczyć w warsztacie nie potrzebujesz nikogo do pary. Pozytywne nastawienie i ciekawość to wszystko, co potrzeba.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Warsztat poprowadzi:
Aria Olejniczak - Certyfikowana instruktorka Vinyasa Yoga(200hRYT), od 8 lat praktykuje yogę, a od 5 lat acroyogę. Pasjonuje się tańcem i wszelką formą ekspresji taneczno-ruchowej, kontaktowej i improwizacyjnej. Interesuje się holistycznym podejściem do zdrowia psycho-fizycznego, które pogłębia studiując psychologię, oraz eksplorując różne formy terapii somatycznych i manualnych.
Tomasz Kaliszak - dietetyk sportowy, trener personalny, instruktor acroyogi i pasjonat wszelkiej formy ruchu i bezruchu. Ruch towarzyszy mu od zawsze, a holistyczne podejście do ciała i umysłu zagościło w jego życiu wraz z rozpoczęciem praktyki medytacji w 2014 roku. Praktykę acroyogi rozpoczął 5 lat temu, prowadził swoje grupy w Austrii oraz na Islandii, a od 2023 roku w Poznaniu. Jest założycielem projektu Ruch i Uważność, w którym promuje wszelkie formy ruchu oraz praktyki uważności, organizując, prowadząc oraz współprowadząc wiele wydarzeń na terenie całej Polski.
Gdzie
Satya Yoga - ul. Gdańska 134 62-200 Gniezno
Kiedy
23.02.2025 - 15:30 - 19:30 (w tym 30 minut przerwy na lekką przekąskę)
Cena - 150 zł
Ilość miejsc ograniczona
Zapisy oraz pytania:
Paulina
+48 600 897 033
[email protected]
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Satya.pl, Poznan, Poland
