Advertisement
Eru verkir, bólgur og stirðleiki að stoppa þig í að lifa lífinu til fulls og gera það sem þig langar til að gera?
Ertu búin að fá nóg af þreytu og orkuleysi!
Ef þú ert tilbúin(n) í breytingar er þetta námskeið fyrir þig.
Þriðjudaginn 18. febrúar kl 17.30 - 20.30 í Reykjavík.
Aðhald og stuðningur í lokuðum hóp á fb í tvær vikur.
Ummæli frá fyrra námskeiði:
"Komin ein vika og líður muuuun betur, orkan öll önnur, öllu hvíta stöffinu hefur verið sleppt, keypti allt sem mælt var með og vitið þið hvað, það er horfin bólgukúla sem kom út úr lið á úlnlið og doðatilfinningin út í þumalputta fer minnkandi! Áfram með smjörið, þetta er að svínvirka fyrir mig! Takk svo mikið Þorbjörg".
----------------
Gigt getur verið margs konar og oft notum við þessa greiningu breitt um þreytu, verki og stirðleika í hnjám, mjöðmum, fingrum og tám og í herðum og baki, já í öllum kroppnum!
Ástæður fyrir gigt og bólgum eru af margvíslegum toga. Á þessu námskeiði verður farið í nokkrar þeirra með nálgun, skýringar og lausnir út frá hagnýtri læknis- og næringarfræði.
Bólgustemmandi lágkolvetna mataræði hefur afgerandi þýðingu og heilbrigð og virk melting er mikilvægur partur af hagnýtri heildar meðferð á bólgum í stoðkerfinu.
Þetta verður m.a. annars tekið fyrir á námskeiðinu:
*Gigt og verkir í liðum, liðamótum og vöðvum.
*Melting og mikrobiota (þarmaflóran).
*Bólgumyndandi sýkingar í meltingarvegi.
*Fæðuóþol og ofnæmi og bólgur.
*Bólgumyndandi mataræði
*Bólgustemmandi mataræði og hvað þú átt að borða.
*Úrræði og lausnir fyrir bólgur, stirðleika og þreytu.
*Margt fleira
Þetta er innifalið
*Fyrirlestur og fræðsla, life í Reykjavík. Sjá staðsetningu.
*Tvær vikur í lokuðum hóp á fb með stuðning, aðhaldi og *hvatningu.
*Kennslu gögn.
*Matar- og hráefnislisti.
*Bólgustemmandi matarplan fyrir vikuna.
*Listi yfir gagnleg og hagnýt bætiefni fyrir liði, verki og þreytu.
Þetta er útkoman:
*Minni bólga, verkir og stirðleiki í liðum, festum og vöðvum.
*Meiri orka og vellíðan.
*Betri og reglulegri melting.
*Betri svefn.
*Stjórn á mataræði og hvað þú átt að borða.
Aukin þekking á, hvernig líkaminn þinn virkar og með hverju þú getur brugðist við bólgu- og þreytu vandamálum.
Meiri gleði og umframorka til að vera besta útgáfan af sjálfri þér.
Lestu nánar um námskeiðið og skráðu þig sem fyrst.
Ath! Takmörkuð pláss.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Ármúli 27A, 108 Reykjavíkurborg, Ísland,Reykjavík, Iceland
Tickets
