Name: Gerincjóga/kezdő/ -Budapest szívében
Start: 2025-04-09T19:15:00+02:00
End: 2025-04-09T22:15:00+02:00
Location: RMYoga Studio

$Gerincj\u00f3ga\/kezd\u0151\/ -Budapest sz\u00edv\u00e9ben$

Egész nap ülsz, és érzed, hogy a hátad, derekad egyre jobban feszül? Szeretnéd végre igazán átmozgatni magad, hogy könnyebbnek és energikusabbnak érezd a tested?
Pontosan ezért hoztam létre ezt az órát! Egy olyan lágy, mégis hatékony gerincjógára hívlak, ahol segítek enyhíteni az ülőmunka okozta feszültségeket, javítani a testtartásodat és növelni a mobilitásodat.
Nem kell hajlékonynak lenned, nem kell tapasztalat – csak gyere el, lélegezz, mozogj, és engedd, hogy a jóga támogassa a mindennapjaidat. 🤍
🧘 Mire számíthatsz az órán?
✔️ Könnyebb ászanákkal dolgozunk, összehangolva a légzéssel.
✔️ Nagy hangsúlyt fektetünk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
✔️ Segítek, hogy megismerd a tested működését és felfedezd a határaidat.
✔️ Az óra preventív szemléletű, hosszútávon támogatva a testi-lelki egészségedet.
✔️ Légzőgyakorlatokkal segítjük a test és az idegrendszer ellazulását.
✔️ Az óra végén egy vezetett relaxációval mélyítjük el a gyakorlás hatását, hogy teljesen feltöltődve távozhass.
! Plusz különlegesség!
Az óra végén lehetőséged van húzni egy szankalpát (megerősítést), ami inspirálhat a hétköznapokban. Emellett egy csésze finom tea is vár rád, hogy igazán feltöltődve távozz. ☕
📅 Időpont: Minden szerdán 19:15-20:15
📍 Helyszín: RMYOGA Stúdió
💰 Részvételi díj:
▫️ 2 500 Ft / alkalom
▫️ 8 000 Ft / 4 alkalmas bérlet (5 hétig érvényes)
💳 Fizetési lehetőségek:
Személyesen készpénzben
Revoluton
Banki átutalással
Bankkártyás fizetés foglaláskor
📌 Foglalás:
👉 https://app.zenamu.com/myogajourney vagy üzenetben.
📷 Ha szeretnél bepillantani az órák hangulatába, kövess Instagramon:
👉 @myogajourney_
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, és tedd meg az első lépést egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé!
🤍 Várlak szeretettel!
Viki