$Fundamentos de la Respiraci\u00f3n Optima - Virtual$

️ Optimiza tu respiración, reduce el estrés y mejora tu rendimiento. 2 lecciones en vivo. ¡Inscríbete ahora!
About this Event

Fundamentos de la Respiración Óptima

Domina tu Energía, Calma tu Mente y Eleva tu Rendimiento

🗓 Fechas:

Sesión 1 - Sábado 22 de febrero
Sesión 2 - Sábado 1 de marzo

⏰ Horario: 7:00 AM - 9:30 AM CST (2.5 h cada sesión)

📍 Online – Accede desde cualquier parte del mundo

La forma en que respiras define cómo piensas, cómo te sientes y cómo te desempeñas. En este workshop intensivo de dos sábados, aprenderás técnicas de respiración respaldadas por la ciencia para reducir el estrés, mejorar tu enfoque y aumentar tu vitalidad.

🌬️ ¿Qué aprenderás?
✅ Técnicas de respiración para calmar la mente y mejorar la concentración
✅ Métodos para regular el sistema nervioso y controlar el estrés
✅ Estrategias utilizadas por atletas y ejecutivos de alto rendimiento
✅ Prácticas guiadas y ejercicios para transformar tu día a día

✅ Cómo diseñar tus propias técnicas de respiración para adaptarlas a tu vida

🎯 ¿Para quién es este workshop?
✔️ Profesionales y emprendedores que buscan mejorar su enfoque y claridad mental
✔️ Atletas y deportistas que desean optimizar su rendimiento y recuperación
✔️ Personas que buscan manejar el estrés y mejorar su bienestar general
✔️ Cualquier persona interesada en potenciar su energía y equilibrio emocional

📌 Compromiso diario: Tareas de 5-10 minutos para consolidar lo aprendido

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