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Find balance and regulate your nervous system under the dualistic energies of the Gemini Full Moon, this December 15 at Innocere Yoga. Through mindfulness meditation and vinyasa yoga, discover tools to center yourself and navigate energetic shifts with practices to integrate into daily life.Schedule:
🌙 7:00 to 7:15 - Arriving and settling in
🌙 7:15 to 9:15 - Embodied Presence
🌙 9:15 to 9:45 - Closing circle with herbal tea and snacks
This evening integrates Andréanne’s deep knowledge of MBSR and mindfulness practices with Marc’s dynamic approach to vinyasa yoga, offering a holistic experience that addresses both mind and body. This unique blend will help you navigate the energetic shifts under the Gemini moon, using tools that foster inner balance and outer expression.
Join us for this transformative evening to deepen your practice, explore energetic alignment, and engage with a community of like-minded individuals. This ceremony is an opportunity to deepen your understanding of yourself through the powerful synergy of mindfulness and movement.
- What to bring: Yoga mat, water bottle, journal, warm clothes and your positive vibes :)
- *This event is a safe community, open your heart and mind space, and connect with like-minded souls.
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Retrouvez l'équilibre et régulez votre système nerveux sous les énergies dualistes de la pleine lune en Gémeaux, ce 15 décembre à Innocere Yoga. Avec la méditation pleine conscience et le yoga vinyasa, découvrez des outils pour vous recentrer et traverser les fluctuations énergétiques avec des pratiques à intégrer dans votre quotidien.
- Horaire :
🌙 19h00 à 19h15 - Arrivée et installation
🌙 19h15 à 21h15 - La présence dans le corps
🌙 21h15 à 21h45 - Cercle de clôture avec tisane et collations
Cette soirée intègre les connaissances approfondies d’Andréanne en matière de MBSR et de pratiques de pleine conscience à l’approche dynamique du yoga vinyasa de Marc, offrant une expérience holistique qui s’adresse à la fois à l’esprit et au corps. Ce mélange unique vous aidera à naviguer dans les changements énergétiques sous la lune du Gémeaux, en utilisant des outils qui favorisent l’équilibre intérieur et l’expression extérieure.
Joignez-vous à nous pour cette soirée transformatrice pour approfondir votre pratique, explorer l’alignement énergétique et vous engager avec une communauté d’individus partageant les mêmes idées. Cette cérémonie est l’occasion d’approfondir votre compréhension de vous-même grâce à la puissante synergie de la pleine conscience et du mouvement.
- Quoi apporter : Tapis de yoga, bouteille d'eau, journal, vetements chauds et vos ondes positives :)
- Cet événement est une communauté sûre, ouvrez votre cœur et votre esprit et connectez-vous avec des âmes partageant les mêmes idées.
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Event Venue & Nearby Stays
Innocere Yoga, 152 Rue Prince-Arthur E, Montréal, QC H2X 1B7, Canada,Montreal, Quebec
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