Advertisement
Fyraftens AERIAL YOGA workshop
Fredag d. 5. December kl. 17-19 i Horsens
Oplev følelsen af vægtløshed, dybe stræk og større kropsbevidsthed når du laver yoga assisteret af et stort, blødt yogaklæde ophængt i loftet som en hængekøje.
På workshoppen er temaet "Ro og glæde i december" og vi arbejder med blide, nydende og lettilgængelige øvelser, som forkæler krop og sind. Vi tuner ind på de små sanseoplevelser i kroppen og giver slip på ugens opgaver og travlhed. Du vil opleve et skønt flow, når vi gør brug af klædets bevægelighed, og samtidigt er der fokus på at skabe blødhed, ro og nærvær .
Afsluttende afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både vægtløs og trygt omsluttet giver en skøn beroligende effekt.
Unnata® Aerial Yoga er først og fremmest yoga, hvor yogaklædet understøtter en nysgerrig, legende og fordybende tilgang til de kendte øvelser. Fokus er på åndedræt, større kropsbevidsthed og nærvær.
Unnata betyder "opløftet", og undervisningen foregår i et roligt flow mellem kendte øvelser på gulvet og øvelser i yogaklædet. Din kernemuskulatur styrkes, kroppens led og hele rygsøjlen får øget plads, mens omvendte stillinger og vægtløshed hjælper dig med at give slip på spændinger. Jeg underviser ud fra en kropsterapeutisk og traumeorienteret tilgang.
Efter undervisningen er der mulighed for spørgsmål og at høre lidt mere om denne form for aerial yoga.
Undervisningen foregår i lokalet Zeus i FOFs lokaler på Ane Stauningsvej 21.
Der er alt udstyr til yoga i lokalet.
Tilmelding ved overførsel af kr 225 til Anne på Tlf 50455994
Ring /skriv endelig hvis du har spørgsmål 🌞
Ved afbud refunderes betaling ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden 🌞
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ane Stauningsvej 21, Horsens, Denmark
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
