Advertisement
FRI BEVÆGELSE & SAUNAGUSRå sansning · Levende kontakt
Gennem fri bevægelse og sauna vil vi vække indre strømme af frihed, nydelse og livskraft. Vi vil slippe præstation og hengive os til rytme, krop, sansning og varme.
BEVÆGELSEN
· vækker kropslig bevidsthed og fin sansning
· udforsker nærvær gennem detaljen
· træner evnen til inderligt at være med det, der opstår
· bevæger os fra undgåelse → kontakt → integration
Praksissen er inspireret af somatisk arbejde, meditativ bevægelse og kropsbaseret selvundersøgelse.
Ingen bevægelseserfaring nødvendig.
SAUNAEN
· sansning gennem temperatur, åndedræt og kropslig
tilstedeværelse
· fordybelse i det, der allerede er sat i bevægelse
· regulering af nervesystemet
· kontakt til det essentielle frem for det reaktive
· indre klarhed og følelsesmæssig afspænding
Saunagus struktureres dramaturgisk med fokus på langsomhed, lydhørhed og indre forankring.
HVAD ER DET?
En metode og en kropslig filosofi, der:
· øger livskvalitet og selvindsigt
· styrker evnen til at være til stede i egen krop
· reducerer stress og indre modstand
· forandrer perspektiv fra kamp → kontakt
· åbner for dybere ro, autenticitet og vitalitet
Vi arbejder ikke med at “fikse” noget — men med at møde det, der er, med klarhed og nærvær.
FORMÅL
· At skabe dybere kropslig bevidsthed
· At styrke evnen til nærvær og selvkontakt
· At integrere krop, sansning og bevidsthed
VELEGNET FOR MENNESKER DER:
· føler sig stressede, overbelastede eller frakoblede kroppen
· længes efter ro, nærvær og indre forankring
· er trætte af selvudvikling som mental proces alene
· ønsker kropslig selvindsigt frem for præstation
· ønsker dybere forbindelse til sig selv og livet
PRIS: 650 kr.
Overføres på Mobile Pay til: 25700561
Advertisement
Event Venue
Kostervej 60, 4780 Stege, Danmark, Kostervej 60, 4780 Stege, Danmark, Nørre Alslev, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
